Зміцнення судин та вен при варикозі

Головна причина варикозної хвороби — слабкі судини. Цей термін використовується, якщо вени втрачають свою еластичність, патологічно розширюються через порушення потоку крові і не набувають своєї початкової форми. Також при хронічній венозній недостатності (ХВН) діагностується неправильна робота венозних клапанів. Вони не здатні утримувати об’єм крові, який проштовхується тиском та м’язовим корсетом вгору від стоп до стегон і далі до серця. В результаті відбувається зворотний потік, застій крові. Стан судин катастрофічно швидко погіршується.

Існує кілька способів лікування варикозної хвороби. На перших етапах розвитку захворювання допомагає зміцнення судин на ногах медикаментозними засобами, спеціальною гімнастикою і загальною корекцією способу життя. Коли ж вени вже деформовані, запобігти ускладненням, таким як інвалідність, венозна гангрена, трофічні виразки допоможе лише операція. Але навіть вона не здатна запобігти рецидиву, якщо судини ослаблені. Тому єдиною ефективною та дієвою профілактикою варикозної хвороби залишається зміцнення судин ніг.

Постараємось разом із лікарями медичного центру “Інститут Вен” розібратися, що допоможе зміцнити вени на ногах, чи допоможе дієта отримати хороший результат, і як краще поєднувати традиційну та народну медицину.

Що свідчить про слабкі вени ніг?

Першими ознаками початку розвитку захворювання судин, а також прямою вказівкою на те, що необхідно зміцнювати судини є:

• важкість у ногах;
• висока втомлюваність нижніх кінцівок після нетривалої ходьби;
• нічні судоми;
• набряки ніг надвечір;
• відчуття печіння шкіри;
• локальне почервоніння шкірного покриву.

На наступній стадії розвитку варикозної хвороби з’являються такі симптоми:

• виражена венозна сітка на ногах, варикозні вузли;
• сильний біль у нижніх кінцівках після нетривалої ходьби;
• зміни шкірного покриву — сухість, стоншування, поява пігментних плям.

Далі шкіру ніг вражають дерматити та екземи, розвиваються трофічні виразки, висока ймовірність венозної кровотечі або венозної гангрени.

Важливо: Зміцнення судин при варикозі рекомендовано на всіх стадіях розвитку захворювання. До гострих патологічних процесів можуть бути залучені окремі ділянки вен. А інші відрізки магістральних вен при цьому будуть у зоні ризику. Тому профілактичні заходи не будуть зайвими, навіть якщо вже призначено операцію з видалення деформованих відрізків венозної магістралі.

Чому відбувається ослаблення вен ніг?

До ослаблення та розширення вен призводять різні фактори — однозначної причини розвитку захворювання немає. Серед частих схильностей флебологи виділяють:

• Генетичну схильність. Про вплив спадковості на стан судин свідчать дослідження, які проводяться вченими Західної Європи.
• Великі навантаження на нижні кінцівки. Часто варикозна хвороба розвивається у спортсменів-пауерліфтерів, у людей, котрі багато часу змушені перебувати на ногах без відпочинку. Іноді перші ознаки варикозу розвиваються у жінок під час вагітності, що пов’язано із підвищеними навантаженнями на організм.
• При ожирінні часто розвиваються судинні хвороби нижніх кінцівок.
• Спровокувати початок варикозу може неправильне харчування, дефіцит клітковини у раціоні.
• Малорухливий спосіб життя — один із факторів ризику. Так як м’язи ніг не скорочуються, проштовхування потрібних об’ємів крові по венах нагору не відбувається. Це стає причиною застійних процесів.
• Гормональний дисбаланс впливає на всі органи і системи, зокрема знижує тонус вен.

Для запобігання розвитку варикозної хвороби важливим є не тільки зміцнення стінок судин ніг, але й виявлення, а також усунення причин, що спричинили розвиток патології.

Як зміцнити вени та судини ніг при варикозі?

Профілактика венозної недостатності має бути комплексною:

1. Медикаментозна терапія

Зміцнити судини ніг дозволяє медикаментозна терапія. Призначити її має лікар. Самолікування неприпустиме. Ліки та харчові добавки, що підвищують тонус та еластичність вен, пропонуються у формі таблеток, гелів та мазей. Популярні аптечні засоби, що діють місцево. Мазі, креми та гелі зменшують набряки тканин, нормалізують метаболізм у тканинах нижніх кінцівок.

Важливо: Препарати для зміцнення судин і вен не вилікують варикозну хворобу, що вже розвинулася, але здатні попередити перехід захворювання в більш важку стадію. Лікарські засоби також полегшують симптоми хронічної венозної недостатності, збільшуючи якість життя пацієнтів.

Аптечні медикаменти для зміцнення вен та капілярів бувають лікувальними та підтримуючими, з натуральним та синтетичним складом. Підібрати правильні таблетки для зміцнення судин, а також їх дозування та тривалість прийому допоможе лікар із урахуванням клінічної картини у конкретного пацієнта.

2. Лікувальна фізкультура

Зміцнює судини помірне заняття спортом. Важкі спортивні навантаження при слабких кровоносних судинах протипоказані, а лікувальна гімнастика просто необхідна — щодня робіть прості вправи, більше ходіть прогулянковим кроком. Пересування навшпиньки по кімнаті протягом декількох хвилин забезпечить посилення кровообігу. Після зарядки ляжте на спину так, щоб ноги знаходилися вище рівня тіла та голови. Така позиція сприяє відтоку крові від ніг.

Не можна довго сидіти в одній позі, особливо закинувши одну ногу на іншу. Це ускладнює кровообіг. Їзда на велосипеді та плавання — корисні вправи для зміцнення судин. А після тренування прийміть контрастний душ, який вважається чудовим тренажером для всієї кровоносної системи — вен, артерій, капілярів.

При варикозній хворобі не рекомендовані присідання, стрибки зі скакалкою, степ-аеробіка.

3. Зручний одяг та взуття

Перегляньте гардероб. Відмовтеся від незручного взуття, туфель на високих підборах, тісних штанів, штанів з тугими резинками знизу. Адже такі вироби порушують потік крові в нижніх кінцівках. Зміцнення стінок судин зручне взуття не забезпечить, але знижується ризик провокування розвитку захворювання.

Зміцнення венозних стінок неможливе без правильного раціону. Натуральний вітамінний комплекс при варикозі обов’язково повинен включати продукти з вітаміном С (цитрусові, капусту, перець), рутином (гречка, смородина, апельсин, грейпфрут), харчовими антиоксидантами (яблука, вишня), магнієм та калієм (курага, горіхи, висівки, журавлина, чорнослив). Сирі овочі багаті на клітковину, що сприяє травленню. Корисні морепродукти.

Рекомендується виключити з меню приправи, алкоголь, газовану воду, міцний чай. Якщо варикозна хвороба супроводжується тромбофлебітом, правильне харчування повинне допомогти знизити в’язкість крові. До продуктів, які варто обирати відносяться гранат, імбир, буряк, водорості, калина, журавлина, лляна олія. Візьміть за правило снідати житньою кашею з медом — це смачно та корисно.

5. Питний режим

Ефективні біологічні ліки від варикозу нижніх кінцівок — чиста вода. Потрібно випивати не менше двох літрів чистої води за добу. Але останній прийом рідини має бути за 3 години до сну. Рідина в кількостях, що рекомендуються, допоможе очистити судини, знизити в’язкість крові, підтримає правильну роботу серця.

Важливо: Міцний чай та кава не замінюють воду. Більше того, ці напої, як і солодка газована вода, алкоголь протипоказані при хворобах судин.

6.Компресійна білизна

Деформовані вени, що втратили свою еластичність, погано проштовхують кров до серця. Допомагає їм впоратися із цим завданням спеціальний трикотаж. Панчохи, бинти із спеціального еластичного матеріалу відіграють роль каркасу, створюють тиск на окремих ділянках нижніх кінцівок. За рахунок підтримки покращується потік крові, знижується навантаження на венозні стінки.

Підібрати правильну компресійну білизну, а також дати рекомендації щодо її носіння зможе лікар медичного центру “Інститут вен” на консультації. Записатися на прийом можна за контактним телефоном або через допоміжну форму на сайті.

Багаторічними дослідженнями вчених доведено, що правильний спосіб життя, який передбачає збалансоване харчування, помірну активність, відмову від шкідливих звичок у поєднанні з медикаментозним лікуванням дозволяє зупинити розвиток хвороби.

Як зміцнити судини на ногах народними засобами

Зміцнення вен можна проводити за участю засобів народної медицини у домашніх умовах. Важливо розуміти, що така терапія спрямована на підвищення тонусу судин та покращення потоку крові. Але ефективна вона для профілактики чи на ранніх стадіях варикозного розширення.

Цікаво: У Стародавньому Єгипті, якщо вірити вченим, для лікування варикозної хвороби застосовували компреси із сирого м’яса, шкіри жаби та ослиного гною.

Якщо хвороба вже розвинулася і окремі ділянки судинної магістралі пошкоджені, ніякі компреси, відвари не вплинуть на судини так, щоб вони повернули свою початкову будову. Тому при варикозі на пізніх стадіях не варто гаяти час на сумнівні експерименти. Обов’язково отримайте консультацію флеболога. Адже зволікання лише погіршує ситуацію. При виборі нетрадиційних методів віддавайте перевагу тим, які не завдадуть шкоди. Розкажемо, які народні засоби для зміцнення судин ніг отримали схвалення судинних хірургів:

 

• Відвар

Брусницю, мучницю, звіробій і подорожник змішайте в рівних пропорціях. Чайну ложку отриманого збору заваріть склянкою окропу. Приймайте по півсклянки тричі на день. Як діє: виражений сечогінний засіб, зменшення проникності капілярів, протизапальна дія.

 

• Настоянка каштану

Кінський каштан має протизапальну дію, зміцнює стінки судин. Засіб продається в аптеці, приймають внутрішньо тричі на день по 30 крапель за півгодини до їди з невеликою кількістю води. Можна робити компрес із настоянки каштана або розтирати болючі зони нижніх кінцівок, уражені варикозною сіткою.

 

• Інше

Ванни і обгортання з різними інгредієнтами допоможуть позбутися набряків і нормалізувати кровообіг. При запаленнях вен роблять компреси з капустяного листя, медові обгортання, глиняні компреси, ванни з корою верби та дуба.

 

Пам’ятайте, який би народний засіб ви не обрали, не можна зупинятися лише на ньому. Необхідно забезпечити організму комплексне лікування варикозу під наглядом лікаря.