Які вітаміни потрібні при варикозному розширенні вен?

Як перемогти варикоз?

Зазвичай, на пізніх стадіях цю патологію усувають за допомогою операції. Однак на такий серйозний крок зважуються не всі, і найчастіше хворі намагаються відновити здоров’я вен без хірургічного втручання.

На жаль, консервативні методи працюють лише на ранніх етапах хвороби або за її профілактики. До них входять і вітаміни для зміцнення судин і вен ніг. Багато мікроелементів мають властивості, вживання яких робить їх корисними під час варикозу.

Трохи пізніше ми розповімо про ці вітаміни. Але насамперед важливо описати всі ознаки, ускладнення та фактори ризику варикозного розширення вен. Серед дорослих кожен п’ятий страждає на цю патологію. Лише деякі з них добре розуміють, чим небезпечні змінені судини і чому вони з’являються. Тому хворі ігнорують патологію чи надто пізно звертаються до флеболога.

Варикоз пов’язаний з особливостями венозного кровообігу. По артеріях кров тече під високим тиском і тому легко дістається тканин і забезпечує їх киснем. Потім вона повертається до серця по венах.

На жаль, на багатьох ділянках тіла венозна кров повинна підніматися строго вгору, через що сила тяжіння перетворюється для неї на складну перешкоду. Частина крові стікає донизу. Насамперед це притаманно кровообігу в судинах ніг. Від застою крові вени захищає клапанна система. Йдеться про міцні мембрани всередині судин, які зазвичай рухаються лише у бік серця, щоб пропустити кровотік.

Коли порушується робота клапанів, може розвиватись варикоз. Хоча перші спроби вилікувати цю патологію проводилися ще у Стародавньому Єгипті та Греції, лікарі досі не виявили головну причину появи змінених вен.

Втім, за цей час вони змогли розкрити багато таємниць варикозної хвороби. У тому числі, її фактори ризику:

• Спадковість

Слабкість венозних клапанів чи стінок судин часто передається від батьків до дітей. Від батька, матері чи обох. Коли змінені судини діагностовані у двох батьків, ймовірність розвитку патології у дочок та синів досягає 90%. Навіть якщо на варикоз хворіє лише мати чи батько, ризик виникнення проблем із клапанною системою становить не менше 40%.

Втім, загалом змінені вени мають спадкову природу. Приблизно 20% усіх пацієнтів стають жертвами патології судин, хоча їхніх батьків ця хвороба не торкнулася.

 

• Вік від 65 років

Усі тканини в організмі постійно зношуються. У молодості вони швидко оновлюються, але на старості цей процес уповільнюється. Після багаторічних навантажень клапанна система гірше справляється з тиском крові, що стікає. Судини частіше переповнюються кров’ю. Посилений тиск на венозні стінки нерідко призводить до їхньої незворотної зміни.

У людей старше 65-ти років ймовірність варикозу різко збільшується. Більше 50% жінок цього віку живуть із зміненими венами, а серед літніх чоловіків частка хворих становить приблизно 35%.

 

• Надмірна вага

Навантаження на клапанну систему багато в чому залежить від ваги. Кількість крові пропорційна масі тіла. У середньому це 7-8%. Наприклад, якщо людина важить 60 кг, то її судинами циркулює приблизно 4,5 літрів крові.

При різкому збільшенні ваги зростає тиск на клапани. Кров частіше застоюється у венах, сильніше розтягує стінки судин та провокує більш сильні симптоми. Тому флебологи рекомендують боротися із зайвою вагою. Крім того, позбавлення непотрібних кілограмів також знизить ризик патологій серця та інших захворювань.

 

• Тривала нерухомість у стоячому і сидячому положенні

Насамперед кров циркулює за рахунок тиску у венах. Ще часто допомагає м’язова помпа. Так називається природний механізм, завдяки якому м’язи стискаються навколо судин та проштовхують кров до серця. Він послаблює навантаження на клапани та зменшує ризик варикозу.

Якщо люди сидять або стоять нерухомо кілька годин поспіль, їх вени залишаються без підтримки з боку м’язів. В результаті кров частіше стікає вниз, тисне на клапани та стінки судин. До групи ризику з цього фактору входять представники багатьох професій. У тому числі вчителі, продавці та офіціантки.

 

• Вагітність

Вени майбутніх матерів проходять через важкі випробування під час виношування дитини і навіть після її народження. Маля постійно росте. Тож вага вагітних також безперервно збільшується. На момент пологів вага тіла жінок підвищується на 9-14 кг, якщо вони виношують одну дитину. З двійнятами вони можуть важити на 21 кг більше. У результаті збільшується обсяг крові та навантаження на клапани.

Ще для судин вагітних небезпечний і малюк, оскільки за кілька місяців перед пологами він виростає до великих розмірів і нерідко стискає сусідні вени. Їх просвіт звужується, а тиск на стінки та клапани підвищується.

Можливо, на судини впливає рівень жіночих статевих гормонів. При вагітності та прийомі оральних контрацептивів виникає гормональний дисбаланс, через що порушується еластичність венозних стінок. Вони легше розтягуються. Тому ризик варикозу зростає.

Імовірність формування змінених судин безпосередньо залежить кількості небезпечних чинників. Навіть один із них може спричинити патологію. Якщо людина піддається впливу кількох факторів, їй необхідно щорічно перевіряти вени у флеболога та займатися профілактикою хвороби.

Регулярне проведення ультразвукового сканування дає змогу вчасно виявити варикоз. На нульовій стадії відсутні симптоми.

Отже, пацієнт починає здогадуватися про порушення роботи венозних клапанів, тільки коли у нього виникають такі ознаки:

• Важкість у ногах
• Втома
• Деревоподібні, павутиноподібні та лінійні візерунки з підшкірних судин
• Біль та печіння у венах
• Нічні судоми
• Набряки
• Посилення болю після тривалої нерухомості
• Сверблячка вздовж розширених судин
• Потемніння шкіри на ногах
• Скручені змінені вени

Симптоми поступово посилюються. На ранніх стадіях хвороби люди відчувають втому і іноді страждають від набряків. Зазвичай вечорами. Але чим довше розвивається варикоз, то тим частіше ознаки патології турбують пацієнта. Іноді набряки, свербіж та інші проблеми не проходять навіть за ніч.

Втім, багато хто поступово пристосовується до неприємних відчуттів і спокійно доживає із хворобою до старості. На жаль, це неможливо гарантувати.

Можлива і зворотна ситуація, коли на пізніх стадіях патології у людей виникають ускладнення:

• Кровотеча

Оскільки змінені вени сильно розтягнуті, їх стінки легко травмуються. Рани з’являються після порізів. Іноді судини просто лопають через різке підвищення внутрішнього тиску. У будь-якому випадку кровотеча з варикозних вен небезпечна, оскільки пацієнт може загинути від втрати крові.

Людині терміново потрібна допомога. Спочатку необхідно покласти його на спину і підняти поранену ногу вище рівня серця. У такому положенні тиск на стінки судин зменшується. Потім важливо притиснути чисту тканину до рани та дочекатися прибуття лікарів.

 

• Тромбоз

Порушення роботи клапанів часто призводить до застою крові, що підвищує ймовірність формування тромбів. Це щільні згустки крові. Зазвичай вони виникають у тілі для боротьби з кровотечею. Але якщо на венозних стінках наростає дуже багато тромбів, то просвіт судин звужується. Отже, кров ще сильніше тисне на клапани.

Тромбоз може перерости у тромбофлебіт. При цій патології запалюються стінки вен, через що виникає жар, біль, почервоніння та набряки.

Іноді шматки тромбів потрапляють у кровотік. Коли такі згустки крові застрягають у судинах легень, у пацієнта порушується дихання, що може призвести до смерті.

 

• Трофічні виразки

Застій крові провокує нестачу кисню у сусідніх тканинах. Артеріальна кров важко дістається до них. Тому тканини поступово відмирають. Спочатку це впливає лише на колір шкірних покривів, які темніють чи бліднуть. Однак потім у центрі ураженої ділянки формується відкрита рана, що не гоїться, яка погано піддається лікуванню.

Виразки не лише погіршують якість життя. Через них у тіло проникають бактерії, а в окремих випадках трофічні виразки призводять до гангрени. Щоб усунути їх назавжди, потрібно спочатку вилікувати варикоз.

Як бачите, патологія вен іноді призводить до небезпечних наслідків. Тому важливо використовувати всі доступні методи для запобігання захворюванню або боротьбі з ним. У тому числі за допомогою мікроелементів.

Важливість вітамінів для здоров’я венозної системи

Скажімо одразу, вітаміни при варикозі не позбавлять від захворювання. Навіть якщо вживати їх у таблетках жменями, це не вплине на стан клапанної системи. А ось здоров’я може погіршитись. Передозування багатьох вітамінів викликає тяжкі симптоми, і тому їх не можна приймати понад норму.

Отже, мікроелементи марні для судин?

Вони не застосовуються як ліки. Однак людському організму потрібна певна кількість вітамінів для нормальної роботи. При варикозі правильний комплекс вітамінів допоможе послабити ознаки хвороби, а також стане в нагоді для профілактики патології вен.

Не всі мікроелементи впливають на кровоносну систему. Тому далі ми розповімо про найважливіші вітаміни для вен та інших судин ніг.

Вітамін P (рутин)

Ця біологічно активна речовина здійснює на вени відразу кілька позитивних ефектів:

• Зменшує проникність стінок судин
• Поліпшує еластичність вен
• Запобігає тромбоутворенню

При варикозі вітамін P полегшує стан пацієнтів. Його регулярне вживання призводить до того, що набряки виникають рідше, а ризик тромбозу та тромбофлебіту знижується.

Рутин міститься в рослинній їжі:

• Шипшина
• Чорна смородина
• Цитрусові
• Журавлина
• Кава

Для засвоєння цього мікроелементу необхідно підтримувати в організмі достатній рівень вітаміну C.

Вітамін B1 (тіамін)

Ця речовина не впливає на здоров’я вен безпосередньо. Але якщо в організмі виникає дефіцит вітаміну B1, то у людини з’являються такі симптоми:

• Втрата чутливості у ногах
• М’язова слабкість
• Печіння в судинах
• Набряки кінцівок

На день потрібно приймати не менше 1,2 мг тіаміну.

Він міститься у продуктах:

• Хліб із борошна грубого помелу
• Горох, квасоля та інші бобові
• Вівсяна та гречана крупа
• Свинина, печінка, нирки

Вітамін B1 не токсичний, але його передозування може призвести до зниження кров’яного тиску та алергічної реакції.

Вітамін B5 (пантотенова кислота)

Хоча цей мікроелемент не зміцнює судини, він необхідний всім процесів кровотворення. Нестача пантотенової кислоти провокує такі проблеми:

• Спазми м’язів
• Хронічний біль у кінцівках
• Синдром “холодних ніг”

Безпечна добова норма вітаміну В5 для дорослих становить 5-10 мг. Їм багаті продукти:

• Арахіс
• Висівки
• Яєчний жовток
• Брокколі
• Яловича печінка

Термічна обробка руйнує пантотенову кислоту. Отже, за можливості рекомендується вживати їжу з таким вітаміном у свіжому вигляді.

Вітамін B9 (фолієва кислота)

Цей мікроелемент впливає на рівень гемоглобіну та допомагає забезпечувати тканини тіла киснем. Тому при варикозі він знижує ризик трофічних виразок.

Ще фолієва кислота зменшує ймовірність атеросклерозу, оскільки вона розщеплює жири та виводить їх із організму.

Денна норма вітаміну B9 — 400 мг для дорослих та 200 мг для дітей до 14 років.

Він міститься в наступних продуктах:

• Морква
• Цибуля
• Капуста
• Пшоно
• Соя
• Помідори
• Боби

Передозування зазвичай виникає через вживання синтетичних вітамінів, що іноді провокує проблеми із травленням.

Вітамін C (аскорбінова кислота)

Цей мікроелемент бере участь у синтезі колагену. Отже, підтримання його нормальної концентрації в організмі зміцнює стінки судин.

Він необхідний для засвоєння рутина.

Дорослим чоловікам за добу необхідно засвоювати не менше 90 мг аскорбінової кислоти, а жінкам 75 мг.

Вітаміном C багата їжа:

• Цитрусові
• Дині
• Шипшина
• Малина
• Томати
• Солодкий перець
• Горобина
• Смородина

Ці продукти не рекомендується піддавати тепловій обробці, оскільки вона руйнує аскорбінову кислоту.

Вітамін A (ретинол)

Вітамін A зміцнює усі судини в організмі. Якщо дорослі вживають щодня щонайменше 650 мкг цього мікроелемента, то ризик варикозу знижується. А ось його нестача не тільки може робити вени більш вразливими перед тиском, а й зменшить ефективність лікування.

Природні джерела ретинолу:

• Морква
• Диня
• Шпинат
• Кабачки
• Морська риба
• Печінка
• Капуста
• Солодка картопля

Також вітамін A бере участь у регенерації шкіри. Тому в теорії він уповільнює формування трофічних виразок.

Вітамін E (токоферол)

Дефіцит токоферолу погіршує симптоми варикозного розширення вен, оскільки викликає труднощі при ходьбі та м’язові розлади. Людина менше рухається. Отже, кров частіше накопичується в його судинах.

На день потрібно приймати 10 мг вітаміну E, проте навіть більші дози зазвичай не викликають небезпечних симптомів. Передозуванням вважається вживання понад 300 мг токоферолу на добу.

Їм багата їжа:

• Рослинні олії
• Мигдаль
• Маргарин
• Насіння соняшника
• Арахіс

У невеликих кількостях він міститься у молоці та яйцях.

Вітамін K (філохінон)

Цей мікроелемент впливає на те, як змінюється стан стінок судин. Отже, від його концентрації в тілі залежить, наскільки сильно розтягуються вени під тиском крові.

Ще філохінон змінює згортання крові. При його дефіциті будь-які кровотечі посилюються. Але якщо вітаміну K занадто багато, то може збільшитись ризик утворення тромбів у судинах.

Основні джерела вітаміну K:

• Яловича печінка
• Зелений чай
• Горобина
• Яєчний жовток
• Капуста
• Шпинат

За добу чоловікам необхідно приймати 120 мг вітаміну K, а жінкам 90 мг.

Магній

Ця речовина регулює проникність венозних стінок. Тому його нестача в організмі призводить до посилення набряків і нерідко провокує нічні судоми.

Магнієм багаті такі продукти:

• Горіхи
• Шпинат
• Петрушка
• Банани
• Інжир
• Шоколад

Дорослим рекомендується вживати щодня щонайменше 350 мг цього мікроелемента.

Які методи профілактики можна застосовувати, крім вітамінів?

Щоб запобігти варикозу, використовуються не тільки вітаміни для зміцнення вен. Лікарі рекомендують профілактичні заходи:

• Компресійний трикотаж

Еластична білизна, що облягає, стискає судини і не дозволяє їм розширюватися занадто сильно. Це знижує ризик застою крові. Крім того, за підтримки трикотажу вени легше переносять підвищені навантаження.

 

• Антикоагулянти та венотоніки

Такі препарати зменшують тиск на стінки судин. Антикоагулянти розріджують кров, завдяки чому вона швидше протікає по венах і рідше накопичується. Венотоніки покращують тонус судин. Відтак венозні стінки рідше необоротно змінюються.

 

• Спеціальні вправи

Для судин корисні вправи в положенні лежачи на спині та з піднятими ногами. Наприклад, велосипед та ножиці. Коли ноги знаходяться вище за рівень серця, кров вільно циркулює по венах, оскільки їй не заважає сила тяжіння.

Ще для збереження здоров’я судин корисно боротися із зайвою вагою та вести активний спосіб життя. Це покращить кровообіг та скоротить навантаження на клапанну систему.

Куди звернутись, якщо вітаміни та інші методи профілактики не допомагають?

До флеболога.

Так називається фахівець із патологій вен. Він вислухає скарги пацієнта, проведе огляд та призначить ультразвукове дослідження, яке покаже стан судин.

З діагнозу лікар вибере відповідний варіант терапії.

Сучасні методи лікування варикозного розширення вен

Десятиліття тому оперативне лікування варикозу незмінно призводило до появи довгих шрамів на ногах. На щастя, нові методи позбавлені цього недоліку.

Розглянемо їх докладніше.

Мікросклеротерапія

Ця процедура призначається проти судинних зірочок.

 

• Показання

Деревоподібні, павутиноподібні, лінійні та плямисті візерунки із розширених судин шкіри.

 

• Хід процедури

Лікар вводить склерозант в центр косметичного дефекту. Ця речовина руйнує судини, через що вони заростають і пропадають.

 

• Переваги

Після всього одного уколу зі шкірних покривів зникають до 98% проявів, а залишки візерунка зберігаються не довше ніж чотири тижні. Операція безболісна і не залишає шрамів.

Мікросклеротерапія є косметичною процедурою та не підходить для боротьби з варикозним розширенням вен.

Ендовазальна лазерна коагуляція

Таким способом лікарі усувають змінені судини діаметром до 10 мм.

 

• Показання

Ця операція проводиться при варикозі, а також при лікуванні трофічних виразок та судинних новоутворень, таких як гемангіоми.

 

• Хід процедури

Лікар робить вузький прокол у хворій вені і вводить до неї катетер із лазером. Потім він обробляє стіни судин. В результаті варикозна вена запаюється та заростає.

 

• Переваги

Лікування триває не довше 40 хвилин і не викликає неприємні відчуття завдяки місцевій анестезії. Шрами не з’являються.

Після тромбозів та при тромбофлебіті цей метод застосовувати не можна.

Пінне склерозування

Ефективний метод видалення вен різних типів.

 

• Показання

Варикоз магістральних та периферичних судин діаметром від 10 мм і більше, варикозні вузли.

 

• Хід процедури

Лікар вводить у змінену вену склерозант, який перетворюється на піну при контакті з повітрям. Речовина швидко заповнює судину та вбирається. Під впливом склерозанту венозні стінки руйнуються і заростають, а кровообіг цієї ділянки повністю припиняється.

 

• Переваги

Лікування триває приблизно 20 хвилин. Пінне склерозування застосовують навіть проти великих варикозних вен.

Порушення роботи нирок, печінки та серця, а також алергія на склерозант не дозволяє виконати цю операцію.

Мініфлебектомія

Поліпшена версія старих методів видалення судин.

 

• Показання

Змінені вени діаметром 10-18 мм та варикозні вузли. Мініфлебектомію часто призначають пацієнтам, які перенесли тромбофлебіт головних підшкірних судин.

 

• Хід процедури

Лікар проколює шкіру біля хворої вени та чіпляє її спеціальними гачками. Далі він витягує судину назовні і видаляє частинами.

 

• Переваги

Лікування триває не більше години. Після мініфлебектомії людина одразу може ходити, а за тиждень вона повністю відновлюється.

Щоб безпечно видалити змінені судини, важливо звернутися до досвідчених лікарів. Наприклад, у наш медичний центр.

У клініці “Інститут Вен” Вам допоможуть назавжди позбутися варикозу

Ми вже 15 років практикуємо малотравматичні методи лікування варикозного розширення вен та вилікували за допомогою цих операцій понад 4000 осіб. Усі вони розпрощалися зі зміненими судинами та зберегли шкіру незмінною. Жодних потворних шрамів.

Це можливо завдяки досвіду наших флебологів. Деякі з них борються з патологіями вен понад 20 років і за цей час зіткнулися з різними формами варикозу. Отже, будь-якому пацієнту вони поставлять діагноз всього за 30 хвилин і призначать ефективне лікування.

Приходьте до центру флебології “Інститут Вен” і поверніть собі здоров’я за допомогою найкращих фахівців із хвороб судин ніг у Києві та Харкові.