Судоми в ногах уночі: що робити?

Якщо у вас хронічна хвороба вен, ви, ймовірно, відчували болючі судоми нижніх кінцівок, особливо вночі. Адже спазми відносяться до частих симптомів варикозного розширення. З усіх проявів варикоза вони найбільш неприємні. Раптові та болючі м’язові спазми суттєво знижують якість життя.

Важливо: Нічна судома ноги, особливо в литке, є поширеним побічним ефектом варикозного розширення вен, поряд з болем, набряком та важкістю. Несподівано м’язи ніг скорочуються та болять. Цей симптом виникає у стані фізичного спокою, коли людина намагається відпочити чи заснути.

На щастя, спазми ніг, які виникають ночами та спричинені варикозним розширенням вен, можна безповоротно усунути за допомогою належного лікування. Розберемося в проблемі та шляхах її вирішення докладніше.

Чому зводить судомою ноги вночі

Здорові вени збирають кров із тканин. Венозна кров з низьким вмістом кисню та високим вмістом “відходів” повертається до серця та легень. Тут вона поповнюється киснем та поживними речовинами. У венах наших ніг є крихітні клапани, які відкриваються і закриваються, тому кров повертається до серця після проходження через судини нижніх кінцівок. На жаль, клапани з часом можуть ослабнути. Це призводить до того, що кров накопичується у вені. Клапани пропускають частину крові, яка повертається під силою гравітації у нижні вени. Це зрештою призводить до патологічного розтягнення судин та розвитку у людини судинного захворювання, яке отримало назву “варикозне розширення вен”. Судини стають болючими, опухають. Патологія не тільки завдає незручностей, а й призводить до втрати працездатності та інвалідності.

Важливо: Дослідження підтверджують, що судоми ніг набагато частіше зустрічаються у пацієнтів з варикозним розширенням вен порівняно з населенням загалом. Більше 90% людей з варикозом повідомляли лікарям про нічні судоми ніг. Це на третину більше, ніж кількість пацієнтів із судомами, у яких вени у хорошому стані.

Що стосується саме спазмів, кров у вені дезоксигенована, що означає, що вона містить велику кількість токсинів і дуже мало кисню. У міру того, як у венах накопичується дезоксигенована кров, токсини просочуються в тканини та м’язи, викликаючи неприємні відчуття — болючі м’язові скорочення.

Важливо: Варикоз вен нижніх кінцівок і застій крові в ногах – не єдині причини нічних судом ніг. Той самий симптом супроводжує захворювання артерій, травми та запалення м’язів, дисбаланс електролітів, захворювання щитовидної залози, вагітність, зневоднення. Також спазми трапляються при підвищених фізичних навантаженнях, використанні незручного взуття. Тому, якщо ноги зводить судомою вночі, навіть якщо це буває не часто, не кожну ніч, необхідно пройти належне обстеження, щоб визначити причину.

Як з’ясувати причини нічних судом ніг

Нерідко при венозному рефлюксі та судомах ніг зовнішні прояви — венозні зірочки та вузли — відсутні. Пацієнт може не відчувати болю та втоми в ногах. Може не спостерігатися набряк ніг, зміна кольору та текстури шкіри. При цьому судоми можуть бути першим “дзвіночком”, сигналом, що вказує на початкову стадію захворювання. Діагноз ставиться на прийомі в лікаря. Дуплексне УЗД допомагає виявити рефлюкс. А консультація флеболога допоможе зрозуміти, що робити далі.

На початковій стадії зупинити захворювання можна за допомогою вправ, контролю ваги, корекції режиму дня та способу життя загалом. Ці заходи допоможуть із симптомами та попереджають перехід варикозу на наступний рівень. Якщо ж хвороба продовжить розвиватися, існує кілька малоінвазивних методів, що використовуються у спеціалізованому медичному центрі “Інститут вен”.

Судоми в ногах при варикозі: як позбутися в домашніх умовах

Кращий спосіб позбутися від судом у ногах раз і назавжди — це пройти одну з кількох інвазивних хірургічних процедур, у яких використовується тепло лазера, радіочастотні хвилі, безпечний розчин, що вводять у вену для її склеювання. Завдання будь-якого методу — блокувати потік крові по хворій вені і перенаправити кровотік по інших судинах. Біль та набряк припиняються.

Якщо ви проводите лікування консервативними методами, це може бути недостатньо ефективним. І нічні судоми ніг при варикозі повертатимуться знову і знову. Щоб хоч якось полегшити симптоми, можна спробувати домашню терапію. Прості маніпуляції допоможуть, якщо ви не можете негайно звернутися за медичною допомогою:

• Розтягніть литкові м’язи. Щоб розслабити литкові м’язи, витягніть ногу і зігніть кісточки так, щоб пальці стопи були спрямовані до гомілки. Ви також можете масажувати литкові м’язи, щоб зняти напругу.
• Легкий масаж допоможе м’язам розслабитися, покращить кровопостачання, полегшує стан, зменшує набряки.
• Вправа. Сильні литкові м’язи підтримують вени, оскільки вони штовхають кров назад до серця, а найкраща циркуляція гарантує, що кров, наповнена токсинами, не залишається у венах надто довго. Вправи, які задіюють литкові м’язи, такі як ходьба, їзда на велосипеді та плавання, найбільш ефективні, але навіть простий рух стопами, якщо ви весь день сидите за столом, змушує кров рухатися.

І хоч ці поради допоможуть вам полегшити деякі симптоми, вони не вирішать основну проблему.

Важливо: Варто пам’ятати, варикозне розширення — не єдине захворювання, при якому можуть траплятися судоми в ногах. З цієї причини важливо пройти повне медичне обстеження, якщо ви страждаєте від постійних судом у ногах.

Якщо ж діагноз “варикоз” підтвердиться, повністю позбавитися болю та інших проявів допоможе курс лікування у спеціалізованому медичному центрі “Інститут вен”. Ми використовуємо різні мінімально інвазивні техніки, у тому числі радіочастотну абляцію, лазерну терапію, склеротерапію та інші. Дізнатись більше про методи лікування можна на прийомі у флеболога.

Чому зводить ноги у літніх та вагітних жінок?

Серед пацієнтів, які звертаються по медичну допомогу з приводу судом у ногах, великий відсоток припадає на особливі категорії — вагітних жінок та людей похилого віку. Причини цього у низькій фізичній активності та метаболічних змінах в організмі.

В організмі майбутніх мам часто не вистачає електролітів та вітамінів. А навантаження на вени ніг та венозну систему загалом зростає. У людей старшого віку всі метаболічні процеси уповільнені, вени рідко перебувають у задовільному стані через застій крові, недостатній тонус литкових м’язів та малу фізичну активність.

Всі ці фактори стають причинами розвитку варикозу, який може виявлятися судомами ніг. На щастя, методи лікування хвороби, що використовуються в “Інституті вен”, не мають вікових протипоказань. І мами після народження дитини також можуть звернутися по лікування варикозного розширення.

Який лікар лікує судоми в ногах

Лікуванням варикозного розширення займаються лікар-флеболог та судинний хірург. У спеціалізованому центрі “Інститут вен” працюють найкращі фахівці, які мають великий досвід у діагностиці, профілактики та лікування хвороби. Ми допомагаємо нашим пацієнтам позбутися захворювання в короткі терміни, з мінімальним впливом та малим реабілітаційним періодом, часто — за один сеанс. Не дозволяйте варикозу руйнувати ваше життя. Натомість зверніться до нашої клініки. Ми знаємо, як лікувати нічні судоми ніг.

Лікування нічних судом ніг у МЦ “Інститут Вен”

У нашій клініці використовуються новітні прогресивні техніки лікування — операції з використанням малотравматичних методів:

• Мікросклеротерапія.
• Лазерна коагуляція.
• Пінне склерозування.
• Мініфлебектомія.

Кожна з процедур має показання, особливості проведення, протипоказання. Дізнатися про них можна зі статей на нашому сайті, а також на прийомі у флеболога. Лікар після діагностики та аналізу діагностичних даних визначає, який метод підійде конкретному пацієнту з урахуванням клінічної картини. Записатися на прийом можна за контактним телефоном або через зручну форму на сайті.