Багато чинників впливає на стан вен.
Спосіб життя, режим харчування, шкідливі звички…
Цей список великий і не останнє місце в ньому посідає взуття, від вибору якого часом залежить швидкість розвитку хвороб судин. Або ризик їхньої появи.
Про взуття при варикозі ніг на ногах ми поговоримо пізніше. Поки розберемося в природі варикозного розширення вен, його причинах і факторах ризику.
У кровоносній системі кров рухається від серця артеріями, а назад повертається венами. До органів вона добирається легко. А ось від ступень до серця кров тече повільно і дуже неохоче. Їй заважає гравітація.
Підступна сила тяжіння так і норовить стягнути кровотік вниз. Для захисту від цієї проблеми в деяких судинах є клапани — спеціальні стулки всередині вен. Вони затримують кров, що стікає. Або краще сказати повинні затримувати.
Через сильні навантаження деякі клапани слабшають або навіть пошкоджуються. У результаті в судинах накопичується все більше крові, а тиск на венозні стінки підвищується. На шкірі проявляються сині або фіолетові прожилки. Це розширені вени.
Чому збільшуються судини?
Поки що вчені не з’ясували точної причини проблем із клапанною системою. Багато хто звинувачує спадковість. Однак наскільки велике значення генетичної схильності ще не відомо.
Зате вивчено чинники ризику:
- Ожиріння
- Вагітність
- Вік старше 60 років
- Гормональний дисбаланс
- Довга нерухомість у стоячому або сидячому положенні
- Випадки варикозу в родині
- Використання тісного одягу та взуття
Звичайно, виношування дитини або сидяча робота не гарантують проблеми з судинами. Та й невідповідне взуття небезпечне скоріше при варикозі ніг, а не до його появи. Але не забувайте про обережність. Боротьба з факторами ризику допомагає знизити ймовірність розширення вен навіть за великих навантажень. Або зупинити розвиток хвороби.
Перші симптоми:
Свербіж і печіння
Судинні зірочки
Товсті скручені вени
Тяжкість у ногах
Сильний біль після довгої нерухомості
Зміна кольору шкіри навколо хворих судин
Звісно, ознаки хвороби не виникають усі одразу. Спочатку пацієнтів турбують лише деякі симптоми, але поступово варикоз поширюється по венозній системі.
Флебологи ділять захворювання на шість стадій. На останніх етапах зазвичай з’являються ускладнення:
- Кровотеча
Через сильний тиск поверхневі судини іноді прориваються. Виникає сильна кровотеча. Для лікування рани необхідна термінова допомога лікаря.
- Тромби
Так називаються згустки крові, які нерідко формуються всередині розширених вен. Вони погіршують кровообіг. Або відриваються від стінок судин і потрапляють у серце, потім у легеневу артерію. Це явище відоме як емболія.
- Трофічні виразки
Коли в ногах порушується кровообіг, тканини навколо хворих вен не отримують усіх необхідних речовин. Вони повільно вмирають. У підсумку з’являються незагойні рани, які часом повертаються після терапії.
Лише деякі пацієнти стикаються з ускладненнями хвороби й найчастіше їх атакують трофічні виразки. Вони з’являються у 6% людей з варикозом. Але всі пацієнти входять до групи ризику.
Отже, ми закінчуємо перераховувати жахи роздутих судин і повертаємося до основної теми.
Спочатку поговоримо про речі, що люди носять щодня.
Як вибрати повсякденне взуття при варикозному розширенні вен
На жаль, деяким людям поради щодо купівлі відповідного взуття потрібніші, ніж іншим. Так, я говорю про вас, прекрасні дами.
Хоча не всі чоловіки купують виключно зручне взуття, зазвичай вони все ж таки більше цікавляться комфортом, ніж зовнішнім виглядом. Жінкам важливіша краса. Витончені туфлі на високих підборах можуть бути не дуже зручними, але часом власниці готові ходити в них цілий день. І змінюють тільки на іншу пару, яка також не вирізняється комфортом.
Тож найкраще з наслідками тісного взуття знайомі саме жінки.
Ось кілька порад:
- Обирайте вільне взуття
Нозі не має бути тісно. Не сподівайтеся, що туфлі розносяться і неприємні відчуття зникнуть. Таке відбувається рідко.
Перевірте, щоб пальці не впиралися в мисок. Між ними має бути хоча б сантиметр вільного простору.
У занадто тісному взутті підвищується навантаження на вени.
- Купуйте моделі зі шнурками
У такому взутті ви зможете легко регулювати силу тиску на ногу, а значить, і на судини.
- Купуйте взуття ввечері
До кінця дня ноги зазвичай трохи набрякають. Тож вранці куплені туфлі виявляться навіть більш зручними.
- Перевірте висоту каблука
Не купуйте взуття з підборами більше ніж сім сантиметрів, а найкраще підходять моделі з каблуком до п’яти сантиметрів. Виміряйте його висоту від підошви, а не від підлоги.
- Обирайте взуття з хорошою фіксацією
Деякі види літнього взуття бовтаються на нозі, через що тиск на вени підвищується. З нормальною фіксацією навантаження розподілиться рівномірно.
Звичайно, ці поради не допоможуть вилікувати варикоз. Однак правильно обране взуття не зашкодить вашим ногам і судинам, а це вже чимало.
А ось незручні туфлі прискорюють хворобу.
Чим небезпечні підбори при варикозі?
Мало хто сперечатиметься, що в туфлях на високих підборах жінки мають ще ефектніший вигляд, ніж зазвичай. Але у краси є ціна.
На жаль, підбори при варикозі — вороги хворих судин.
Розберімось чому.
М’язи ніг потрібні людям не просто для пересування — ще вони допомагають проштовхувати кров венами. Кожне скорочення покращує кровообіг. Тому прогулянки зменшують ризик застою крові.
Коли ви йдете у взутті на високих підборах, м’язи працюють менш ефективно й у хворих судинах накопичується багато крові. Вони розширюються ще більше. Захворювання прогресує.
Ми зовсім не закликаємо назовсім відмовитися від шкідливих туфель і безжально викинути ці моделі з вашої колекції. Але варикоз і високі підбори погано поєднуються.
Тож одягайте таке взуття лише на свята та в інших особливих випадках. Тоді вени постраждають менше.
До чого призводить тісне взуття
Хворі вени дуже вразливі. Тому будь-який додатковий тиск на них необхідно усунути.
Тісні туфлі небезпечні.
Довге перебування в цьому взутті ще більше порушить кровообіг у розширених судинах. Посиляться симптоми варикозу. Ноги частіше болітимуть і розпухатимуть, а шкіра навколо роздутих вен швидко потемніє або побіліє.
Інші наслідки тісного взуття — підвищення ризику ускладнень. Наприклад, ми говорили, що трофічні виразки розвиваються через недостатнє живлення тканин поруч із хворими судинами. У ногах, які ледве втиснуті в туфлі, цей процес прискориться.
Одягайте тісне взуття якомога рідше, а краще замініть його на більш комфортну модель, і швидше.
При купівлі спортивного спорядження ці поради не менш корисні.
Вибір взуття для занять спортом приі варикозі
Здуті судини на ногах потрібно оберігати щодня, а особливо під час виконання вправ. Спортивна ходьба і біг підвищують навантаження на вени. Особливо пробіжки. Через ударні навантаження судини нерідко розширюються сильніше звичайного.
Правильний вибір спортивного взуття при варикозному розширенні вен допоможе розв”язати цю проблему.
Скажемо відразу — дешевими кросівками тут не обійтися. Продукція відомих спортивних брендів часом коштує досить дорого, але за якістю вона перевершує вироби інших виробників.
Кілька порад щодо вибору взуття.
Під час тренувань ноги й судини зазнають великих навантажень, тож потрібно забезпечити їм максимальний комфорт. Для бігу і ходьби добре підійдуть легкі кросівки з матеріалів, що пропускають повітря.
Завжди перевіряйте взуття. Походіть у ньому в магазині перед покупкою.
Деякі вироби враховують особливості стопи, але й нерідко коштують дорожче за звичайні моделі.
Ще один момент — для спортивного взуття при варикозному розширенні вен можуть знадобитися ортопедичні устілки. Втім, вони корисні й для звичайних туфель.
Ортопедичне взуття при варикозі
Раніше ми говорили лише про повсякденне і спортивне взуття, але є ще одна категорія, яка заслуговує на особливу увагу.
Ортопедичні вироби.
Вони призначені для людей із хворобами стоп і опорно-рухового апарату, тобто зазвичай їх виписує лікар.
Але й при варикозі ортопедичне взуття також дуже корисне.
Його основні переваги:
- Знижує навантаження на стопи
Тиск зменшується не тільки на ноги, а й на вени. Взуття усуває ударні навантаження, що виникають під час ходьби по твердих поверхнях. Тому рідше з’являється втома і біль.
- Підтримує стопи в правильному положенні
У простому взутті навантаження часом розподіляється неправильно. М’язи швидко втомлюються. В ортопедичних моделях така проблема не виникає.
- Щільно прилягає до ніг
Завдяки різноманітності виробів пацієнти можуть вибрати взуття, яке не буде сильно здавлювати судини й не повисне на ногах. Воно не погіршує кровообіг, що важливо для роздутих вен.
Ортопедичне взуття коштує недешево, а продається воно далеко не в кожному магазині. Тож у вас може піти багато часу на його пошук.
Іноді набагато простіше поліпшити повсякденні туфлі.
Взуття з ортопедичними устілками при варикозі
Ці пристосування виконують функцію амортизатора — підтримують і стабілізують стопу, зменшують тиск на судини.
Коли ортопедичні устілки корисні для вен?
На ранніх стадіях розширення судин. Вони зменшують больові відчуття, запобігають появі набряків і уповільнюють розвиток хвороби.
На жаль, ні взуття при варикозі та плоскостопості, ні спеціальні устілки, не лікують судини.
Так, ви зможете з комфортом гуляти. Симптоми захворювання перестануть мучити вас щовечора, але без терапії вони не зникнуть.
На пізніх стадіях варикозного розширення вен ефект від устілок менш помітний. І не дивно. На той час можуть з’явитися виразки та інші ускладнення, тож зменшення втоми ніг майже не допомагає.
Поставтеся серйозно до вибору устілок.
Не всім підходять стандартні моделі, і окремим пацієнтам доведеться купити індивідуальні вироби. Вони коштують дорожче.
Ми рекомендуємо вибирати устілки з натуральних матеріалів. Вони забезпечать ногам максимальний комфорт.
Не зупиняйтеся на підготовці зручного взуття, адже проблеми з судинами не зникнуть, поки розширені вени. Оберіть метод терапії до появи ускладнень хвороби.
Не затягуйте з лікуванням варикозу
Сподіваємося, ви дізналися зі статті щось корисне. Однак пам’ятайте — навіть найкращі туфлі чи кросівки не зрівняються з повноцінною терапією розширених судин.
Тому сприймайте їх як тимчасовий захід. До лікування варикозу.
У будь-якому разі, ще до купівлі взуття обов’язково проконсультуйтеся з флебологом — він не тільки поставить точний діагноз, а й розповість про догляд за хворими венами.
Можливо, ви зможете зупинити хворобу без операції. У цьому допоможе правильне взуття, зміна способу життя, дієти та компресійний трикотаж. На жаль, консервативна терапія працює не завжди.
Часом потрібно пройти курс лікування.
Куди звернутися?
Зараз ви можете вибрати з безлічі клінік, де проводяться операції на венах. Десь процедури дешевші. Інші медичні центри зручно розташовані. Тож обирайте.
Або приходьте на обстеження та лікування в клініку “Інститут Вен”.
Ви будете далеко не першим пацієнтом. Наші лікарі вилікували понад 4 000 осіб оперативними методами за останні 15 років. А тисячі інших і зовсім без операцій.
Стаж флебологів клініки перевищує 20 років. Тому ми впевнені — найдосвідченіші фахівці з хвороб судин Києва та Харкова працюють саме тут. Кожен лікар провів десятки тисяч діагностичних обстежень і сотні хірургічних маніпуляцій.
Утім, вони відомі й іншими досягненнями. Наші флебологи займаються не лише лікувальною, а й науково-дослідною роботою. Їхні статті публікуються в наукових виданнях. Найбільше публікацій накопичилося в Оксани Рябінської та Рустема Османова — по 70.
Ще наші лікарі беруть участь у міжнародних конференціях. Деякі в з’їздах судинних хірургів. Інші у флебологічних форумах. Частіше за інших із закордонними колегами спілкується Оксана Рябінська, яка лише за 2018—19 роки тричі читала доповіді: в Яремчі, Мельбурні та Кракові.
Приходьте на консультацію до “Інституту Вен”, де флебологи детально пояснять, як доглядати за хворими судинами. Або одразу вилікуйте вени — за 60 хвилин, без шрамів і болю.
