Тепле літо. Безтурботний відпочинок та жодних проблем. Окрім варикозу, який мучить все частіше та частіше.
Така неприємність чекає на всіх людей з хворими судинами в літні місяці.
У чому причина?
Проблема у спекотній погоді, так як вона:
- Знижує тонус вен
- Уповільнює кровообіг
- Збільшує ймовірність застою крові
Найнеприємніше, що це відбувається і під час роботи, і під час відпочинку. Навантаження на судини збільшується вже за 23 градусів тепла. І чим спекотніше на вулиці, тим сильніше роздуваються вени.
Кров рухається від ніг до серця повільно, що провокує набряки та болі. До цих симптомів додаються ще й судинні зірочки. Вони хоч і не болять, але й не прикрашають ноги. Щоб їх закрити, доводиться носити штани, а спекотного літа це дуже незручно.
Як не допустити розвитку варикозу влітку?
Є безліч корисних порад, які допоможуть зупинити розвиток варикозного розширення. Але перед цим варто розібратися, наскільки висока температура впливає на хворі судини.
Варикозна спека — що викликає розвиток хвороби вен?
Проблеми з судинами у спеку виникають часто, і деякі люди вважають потепління причиною варикозу.
На щастя, вони не мають рації.
Сама собою спека не викличе варикозне розширення. Вона лише погіршує симптоми захворювання.
Ось чому варикоз загострюється влітку.
У разі підвищення температури кровоносні судини розширюються. Навантаження на венозні клапани зростає, і вони погано справляються з перекачуванням крові від ніг до серця. Частина крові затримується в судинах, стінки яких стоншуються через спеку.
Виходить, що вени з ослабленими стінками переповнені кров’ю. Це спричиняє відчуття важкості в ногах. Ви відчуваєте дискомфорт, а іноді біль.
Свій внесок у проблему робить і літнє сонце, яке нещадно обпалює верхні шари шкіри.
Як це пов’язано із загостренням варикозу влітку?
Дуже просто. Сонце висушує шкіру, і вона стає менш гнучкою. Судини під такою шкірою рідше скорочуються і працюють на повну силу.
Пам’ятайте, ми говоримо про хворі вени, чиї клапани ослаблені і погано зупиняють кров навіть у холодну погоду. Тому влітку судини переповнюються, через що вони роздуваються і мають негарний вигляд. Навіть невеликий тиск на них викликає поколювання чи біль.
7 порад як зупинити посилення варикозу влітку
Хоча літня спека — серйозна проблема для хворих вен, вирішити її не складно. Ось 7 рекомендацій, які допоможуть не допустити розвитку хвороби та захистити судини.
1. Охолоджуйте шкіру
Для зниження температури відмінно підійде плавання, яке також покращує кровообіг. Не купайтеся в найспекотніший години: з 11 по 15 годину. Як варіант — відвідуйте басейн. Увімкніть кондиціонер, коли довго сидите вдома і рідше виходьте на сонце.
2. Носіть взуття без підборів
Коли на вас сандалі чи інше взуття без підборів, то литкові м’язи працюють активніше. Вони скорочуються і допомагають венам перекачувати кров до серця. У результаті зменшується навантаження на венозні стінки. Розширення судин уповільнюється і навіть зупиняється.
3. Більше рухайтесь
Щоб допомогти венам катайтеся на велосипеді, купайтеся чи гуляйте. Ці заняття покращують кровообіг. Рекомендуємо гуляти рано-вранці або пізно ввечері — в такий час не дуже спекотно. Прохолодне повітря сповільнить розширення судин.
4. Використовуйте крем від сонця
Одна з причин, чому вени швидко збільшуються влітку — сонячне опромінення. Особливо вони впливають на людей із тонкою шкірою. Крем захистить її від висушування та допоможе швидше перекачувати кров. Не забудьте намаститися кремом, якщо йдете на вулицю на довгий час.
5. Частіше пийте воду
У спеку вода корисна для судин із кількох причин. Хороше зволоження покращує циркуляцію крові та перешкоджає розширенню вен. При зневодненні часто виникають набряки. Ми рекомендуємо більше пити води та тимчасово зав’язати з алкоголем.
6. Підіймайте ноги вище за рівень голови, коли лежите
Є простий спосіб зменшити неприємні відчуття від варикозу, що загострився. Тричі на день лягайте на спину на 15-20 хвилин. Тримайте ноги під кутом 45 градусів відносно серця. У такому положенні кровообіг покращується, а ще зникає втома та набряки.
7. Носіть компресійний трикотаж
Так називається спеціальна білизна, яка допомагає судинам перекачувати кров від ніг до серця. Воно тисне на м’язи. Ті скорочуються та прискорюють рух крові. Увага, трикотаж обирає лікар-флеболог. Невідповідна білизна шкодить судинам і викликає виразки.
Дотримуйтесь цих порад і хворі вени не зіпсують вам літню відпустку. Але ще краще — позбутися їх назавжди. Запишіться на консультацію до флеболога. Він складе вам програму лікування без операції, якщо хвороба не зайшла занадто далеко. У важчих випадках без хірургічного втручання не обійтися.
Як позбутися судинних зірочок влітку
Павутинки, зірочки та інші візерунки з поверхневих судин — одна з ознак варикозу. Вони не є небезпечними для здоров’я, але не прикрасять ваші ноги. Це особливо сумно у спеку — у такий час дуже хочеться ходити у спідницях чи шортах.
Тому люди з варикозним розширенням вен часто цікавляться, чи можна видаляти судинні зірочки влітку.
Можна, але ми не радимо. І ось чому.
Коли лікар обробляє судини лазером, він руйнує меланін шкіри. Це не проблема для людей зі слабкою засмагою. Але якщо ви встигли добре засмагнути перед процедурою, то усунути прояви судин зі шкіри вкрай складно. Краще дочекатися осені чи зими — засмага зійде і операції нічого не завадить.
Є ще одна причина, чому небезпечно видаляти судинні зірочки лазером у розпал літа.
Після лікування на оброблена ділянка шкіри залишається без захисту від сонячних променів. Щоб вона повністю відновилася, потрібно закривати її від сонця.
Подібні проблеми виникають після склеротерапії.
Чи варто робити склеротерапію влітку
Можна, але є невеликі обмеження. Флебологи радять закривати від сонця ті ділянки шкіри, де були хворі судини. Після лікування утворюється молода шкіра, яка не захищена від сонячного проміння. Їх вплив викликає гіперпігментацію. Тобто оновлена шкіра буде набагато темнішою, ніж на сусідніх ділянках.
Тож склеротерапія вен влітку можлива, але не дуже зручна. Втім, це не повинно зупиняти, якщо ви вирішили позбутися судин, що здулися. Невелика незручність після процедури — низька ціна за здорові вени.
Майже те саме можна сказати й про інший метод лікування — флебектомію.
Чи можна проводити флебектомію влітку?
Серйозних обмежень для цієї операції немає навіть у розпал літа. Єдина незручність — післяопераційне відновлення завдасть пацієнту невеликого дискомфорту. Ось про що йдеться.
Коли флеболог опрацьовує хворі судини, на шкірі залишаються невеликі рани. На жаль, вони гояться не миттєво, а в літні місяці — особливо довго. Все через спеку.
Є й інша проблема.
При повільному загоєні ран на цьому місці виникають грубі рубці. Вони навряд чи сподобаються людям, які пройшли через операцію заради позбавлення від хвороб вен.
Вирішуйте самі – погоджуйтеся на процедуру влітку і швидко вилікуєтеся від варикозу або зачекайте кілька місяців. Також не забудьте проконсультуватися із флебологом. Він підкаже, як повернути здоров’я судин швидко та безпечно.
Хворіємо з комфортом — 5 порад для полегшення симптомів варикозу
Серйозні проблеми типу утворення тромбів виникають на пізніх етапах хвороби вен. Але й перші симптоми не надто приємні. Можливість швидко звернутися до лікаря є не завжди. Тому ми склали невеликий список підказок, які допоможуть полегшити ваші страждання.
1. Приймайте контрастний душ
Обливайте ноги спочатку теплою водою, а потім холодною по 5-7 секунд. Так ви покращите кровообіг і тонус судин.
2. Носіть одяг із натуральних тканин
Синтетичні тканини заважають теплообміну, через що збільшуються набряки ніг.
3. Не їжте шкідливу їжу
Менше вживайте ковбаси, копченості та фастфуд. Ці продукти затримують рідину в організмі, а це шкодить венам.
4. Боріться із зайвою вагою
Чим більша маса тіла — тим більше в ньому крові. Чим більше крові — тим більший тиск на венозні стінки. Дієта не тільки зробить вас стрункішою, а й зніме навантаження з судин.
5. Не вживайте алкоголь
Спиртні напої зневоднюють організм та підвищують в’язкість крові. Тому часто утворюються тромби, а навантаження на вени зростає.
Хочете дізнатися, як полегшити симптоми хвороби за допомогою їжі читайте далі.
Літній раціон проти варикозу
Щоб завдати хвороби потужного удару навіть влітку, продумайте свій раціон. Корисні продукти, які зміцнюють стінки судин. Щодня їжте свіжі овочі та фрукти.
Ми рекомендуємо:
- Буряк
- Моркву
- Яблука
- Цибулю
- Часник
- Цвітну капусту
Свинину та яловичину замініть на курку та рибу. Таке м’ясо легко перетравлюється і швидко проходить кишківником, не викликаючи закрепів.
А от від булочок та іншої здоби, молочних та жирних продуктів потрібно на якийсь час відмовитися. Вони підвищують густину крові та збільшують масу тіла.
Також не пийте каву. Через неї підвищується тонус судин, і це прискорює розвиток варикозного розширення. Замініть каву на чай із травами. Він розріджує кров та зменшує симптоми варикозу.
“Ті-Про-Кого-Не можна-Забувати” — заборони при варикозному розширенні вен
Про рекомендації ми вже сказали все, що могли. Настав час подивитися в обличчя ворогам ваших судин. Саме через них лікування затягується надовго. Ось про що йдеться:
- Контакт із гарячими предметами
Висока температура викликає розширення вен. А якщо вони вже збільшені, тиск на венозні стінки часто їх руйнує. Вам доведеться забути про деякі процедури до одужання, наприклад, про епіляцію гарячим воском.
- Довга нерухомість
Коли ви стоїте чи сидите одному місці без руху судини погано перекачують кров без допомоги м’язів. Часто утворюються застої крові, які сильно тисснуть на венозні стінки.
- Носіння тісного одягу та взуття
Якщо одяг і взуття надто сильно стискають ноги, то в них погіршується кровообіг. Коли рух крові сповільнюється, вени переповнюються та розширюються.
Вам не важко запам’ятати ці небезпечні фактори. Уникайте їх і зверніться до лікаря – так ви швидко позбавитеся здутих судин.
Консультація флеболога в клініці “Інститут Вен” — ставимо точний діагноз за 30 хвилин або швидше
Безперечно, корисні поради допомагають знизити дискомфорт від розширення судин. Але вони не вилікують вас від варикозу. Для цього потрібна комплексна програма, складена лікарем після ретельного огляду.
Ми радимо звернутися до клініки “Інститут Вен”. Тут ви можете проконсультуватися з досвідченим флебологом та пройти курс лікування. А якщо так, то не потрібно бігати кількома фахівцями для розв’язання однієї проблеми.
Звісно, ми не єдиний медичний центр, у якому усувають варикозне розширення. Цілком можливо, неподалік вашого будинку є інша клініка. Однак вона навряд чи має таку багату історію перемог над варикозом, як “Інститут Вен”.
Наші лікарі прооперували понад 4000 пацієнтів та вилікували їх судини. Це лише незначна частина людей, яким ми допомогли. Більшість пацієнтів повернули собі здоров’я навіть без операції. А все завдяки своєчасному зверненню до нас.
Успіхи наших лікарів цінуються навіть на міжнародній арені. Багато в чому тому, що вони займаються не лише лікувальною, а й науково-дослідною роботою. Запатентовані винаходи Оксани Рябінської та Рустема Османова допомагають лікувати хвороби судин. Ці спеціалісти регулярно пишуть наукові статті. Вже зараз їх опубліковано понад 50.
У з’їздах судинних хірургів бере участь Олександр Толстов. Він регулярно обмінюється досвідом із закордонними колегами й це допомагає йому лікувати пацієнтів. Лише хірургічних маніпуляцій він провів понад 8,5 тисяч.
Помітний внесок у справу боротьби з варикозом роблять вірні помічники наших лікарів — ультразвукові системи Toshiba APLIO. Вони показують зображення вен у найдрібніших деталях. За такими знімками флебологи легко ставлять вірний діагноз.
Приходьте до “Інституту Вен”. Наші лікарі проконсультують вас щодо варикозу та перевірять стан судин. Це займе трохи більш як 30 хвилин.
