«Институт Вен»  лечение варикоза в  Киеве и Харькове

Телефон Киев:

Телефон Харьков:

Время работы:

Пн-Сб: с 9.00 до 18.00

Вс: выходной

Харьков, ул. Ярослава Мудрого (Петровского), 37

Киев, ул. Дмитриевская 69, блок 5

Записаться на консультацию

Здоровый образ жизни при больных венах. Варикоз у спортсменов

Спорт и варикоз

Спорт.

У многих людей это слово накрепко связано со здоровьем.

К сожалению, не все спортсмены могут похвастаться отсутствием болезней. В том числе, они болеют варикозом.

Чем грозит это заболевание?

Варикозное расширение вен — нарушение кровообращения в сосудах ног. В здоровых венах работает специальная клапанная система, которая помогает крови двигаться только вверх, к сердцу.

Иногда клапаны повреждаются или ослабевают. В результате кровь накапливается на отдельных участках, давит на венозные стенки и увеличивает сосуды.

Людей с варикозом беспокоит:

  • Тяжесть в ногах
  • Судороги
  • Боли
  • Отёки
  • Сосудистые звёздочки
  • Изменение цвета кожи

Как видите, первые симптомы в основном неприятные, но не пугающие. В некоторой степени это плохо. Ведь пациенты склонны закрывать глаза на незначительные проявления болезни и не обращаются к врачу вовремя.

Не исключение и спортсмены с варикозом вен. Порой они считают свои натренированные тела неуязвимыми для различных болезней. Между тем, варикозное расширение вен развивается и вызывает тяжёлые осложнения, которые могут привести даже к смерти.

Нужно обязательно лечить варикоз. Это важно как для опытных спортсменов, так и для людей с сидячей работой, никогда не делающих зарядку.

Как болезнь повлияет на занятия спортом?

Варикоз у спортсменов на ногах — не повод полностью отказываться от активного образа жизни. Ограничения при заболевании зависят от вида спорта. Некоторые упражнения приносят пользу.

Дальше мы расскажем о влиянии разных видов спорта на варикозные вены, и в как спортсмены борются с заболеванием.

Велоспорт и сайклинг

Велоспорт и варикоз

Варикоз у велосипедистов — информация о таких случаях хорошо известна врачам. Однако на данный момент нет подтверждений, что именно езда на велосипеде вызывает варикозное расширение вен.

Давайте разберёмся.

Все известные случаи варикоза у велосипедистов относятся к профессиональным спортсменам на длинные дистанции. То есть люди, организм которых подвергается большим нагрузкам. В том числе и вены.

 

 

 

По мнению докторов, сосуды у велосипедистов проявляются на коже из-за:

  • Долгого пребывания в положении сидя
  • Стресса от подъёмов на возвышенности
  • Малых объёмов подкожного жира

Вполне возможно, что у спортсменов вены просто видны лучше, чем у обычных людей. Так что на сегодняшний день поездки на велосипеде считаются безопасными и не вызывающими расширение сосудов.

Это не всё.

Велосипед при варикозе ног считается хорошим средством профилактики. Когда человек крутит педали, его мышцы работают и сдавливают вены, помогая двигать кровь к сердцу. Риск болезни снижается.

Конечно, езда не лечит сосуды. Но при варикозе можно ездить на велосипеде. Просто не перенапрягайтесь и не совершайте безостановочные поездки по несколько часов.

Людям с варикозом рекомендуется кататься на велосипеде каждый день — хотя бы по 30 минут. Это ослабит симптомы болезни.

К сожалению, зимой придётся сделать перерыв. Всё же кататься по снегу и льду на велосипеде не лучшая идея. Совсем другое дело — коньки.

Катание на коньках

Катание на коньках против варикоза

Регулярное посещение катка полезно для сосудов. Катание на коньках не сильно нагружает ноги, но зато мышцы постоянно двигаются и сжимают вены. Благодаря этому кровь быстрее течёт от ног к сердцу.

Можно ли при варикозе кататься на коньках каждый день?

Вполне. Просто будьте осторожны и постарайтесь не получить травму при падении. Само по себе катание безопасно даже при вздутых сосудах. Оно не только стимулирует работу мышц, но ещё и улучшает кровообращение во всём теле, что снижает риск скопления крови.

В любом случае, сначала проконсультируйтесь с флебологом. Врач предложит вам и другие варианты профилактических видов спорта, которые помогут замедлить развитие варикоза. Среди них есть и более эффективные дисциплины, чем катание на коньках.

Впрочем, не все виды спорта полезны. Спросите доктора про опасность различных упражнений для ваших вен.

Возможно, вы увлекаетесь и другими видами спорта. Например, волейболом.

 

Волейбол

Волейбол и варикоз

С этим видом спорта не всё просто. С одной стороны игроки постоянно двигаются, так что их мышцы активно работают. Кровообращение в ногах улучшается. Очевидная польза для вен.

С другой стороны в волейболе игроки должны часто прыгать, и это очень опасно для больных сосудов. Сильная ударная нагрузка от приземления плохо влияет на вены. Они могут расшириться ещё больше.

Многое зависит от состояния сосудов. На ранних стадиях болезни физические нагрузки менее опасны, чем при появлении осложнений.

Проконсультируйтесь с флебологом. Он проверит ваши вены и определит, какие виды спорта для них безопасны. Возможно, во время игр нужно будет носить компрессионный трикотаж. Так называются специальные чулки, которые давят на ноги и не позволяют сосудам расширяться слишком сильно.

Давление белья различается. Одни модели трикотажа предназначены для профилактики варикоза, другие носят для замедления прогрессирующего заболевания. 

С большой вероятностью эластичные чулки пригодятся и теннисистам.

Теннис

Теннис и варикоз

Это ещё один вид спорта, о котором нельзя точно сказать, что он полезен или вреден для пациентов с варикозом.

В первую очередь отметим — нагрузка на сосуды при резких движениях и беге по корту может повредить венозные клапаны. Риск небольшой. Но эту опасность нельзя исключать.

А вот в остальном теннис не угроза для вен.

Спортсмены активно перемещаются по корту, отчего кровообращение улучшается, и кровь быстрее поднимается от ног к сердцу. Риск вздутия сосудов снижается.

Также теннисисты не страдают от ожирения, а это одна из причин варикозного расширения вен.

Подведём итог.

При увеличении сосудов у людей, которые любят заниматься теннисом, мы рекомендуем проконсультироваться с флебологом. Как правило, он лучше оценит перспективы будущих тренировок.

Одни пациенты смогут заниматься теннисом. Другим придётся сделать перерыв. Это зависит от тяжести болезни.

Впрочем, вряд ли вам навсегда запретят брать в руки ракетку. Современные методы позволяет достаточно быстро вылечить вздутые вены и вернуть пациента к сражениям на теннисной площадке.

А вот с футболом ситуация немного сложнее.

Футбол

Футбол и варикоз

Врачи не рекомендуют заниматься футболом при варикозе. Это не прямой запрет. Играть можно, но опасность для сосудов в этом виде спорта достаточно велика.

 

 

 

 

 

 

 

 

Главные факторы риска:

  • Борьба за мяч

Поскольку футбол — это контактный спорт, то игроки часто травмируются. Люди с больными венами особенно уязвимы. При отборе мяча сосуды нередко повреждаются, и после такого ранения понадобится лечение.

 

  • Прыжки

Игроки борются за мяч ещё и в воздухе. То есть они должны высоко подпрыгивать — для больных вен это не очень полезно из-за ударов о землю.

 

  • Большие нагрузки на ноги

По футбольному полю нужно очень много бегать. Причём не лёгкой трусцой, а со всех ног, и потому сосуды подвергаются огромному стрессу.

 

  • Удары по мячу

Игроки как бьют по мячу, так и блокируют удары ногами. Расширенные вены уязвимы. Сильные удары по ним могут повредить больные сосуды.

К сожалению, этот вид спорта не слишком благосклонен к людям со вздутыми венами.

Можно ли заниматься футболом при варикозе?

Спросите лечащего врача. Многое зависит от того, насколько аккуратно вы играете. Но если наметилась жёсткая бескомпромиссная игра, где команды не будут жалеть друг друга, то лучше держаться от футбольного поля подальше. Хотя бы до выздоровления.

Баскетбол

Баскетбол и варикоз

Ещё один вид спорта, влияние которого на венозные клапаны точно не определено.

Начнём с негативных факторов.

Прыжки.

Да, мы уже говорили про опасность нагрузок на сосуды из-за приземления. Здесь этот риск ещё выше, чем в футболе.

Другая проблема — вероятность травмы. По сравнению с волейболом игроки в баскетбол гораздо чаще контактируют, а значит, есть риск повреждения расширенных вен.

Игроки постоянно совершают резкие движения, что вредит больным сосудам.

Как видите, многие элементы игры опасны для людей с варикозом.

Нужно отказаться от баскетбола?

Возможно. Хотя бы на время. После осмотра у врача спросите о риске для вен. Очень часто предписания для пациента зависят от состояния венозной системы — одним людям играть не запрещается, а другие должны ждать полного выздоровления.

Схожая ситуация и у гимнастов.

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика и варикоз

Этот вид спорта в целом безопасен для людей с варикозом. В большинстве упражнений спортсмены активно используют руки, а не ноги. Поэтому вены почти не подвергаются дополнительным нагрузкам, разве что когда люди соскакивают со спортивных снарядов.

Упражнения на коне, брусьях, перекладине проводятся с применением рук. Так что гимнастика при варикозе не противопоказана.

Впрочем…

…забывать о болезни вен всё же нельзя.

Без лечения варикоз рано или поздно вызовет опасные осложнения, например, трофические язвы. Естественно, что тренироваться с незаживающими ранами на ногах невозможно.

Мы рекомендуем обратиться к врачу и устранить больные сосуды. Как можно быстрее. Так вы сможете без препятствий идти к спортивным достижениям.

А вот следующим видом спорта врачи не запрещают, но даже советуют заниматься при варикозном расширении вен.

Плавание

Плавание против варикоза

По мнению флебологов плавание при варикозе нижних конечностей — самая полезная активность.

Практическим всем людям с варикозом врачи рекомендуют посещать бассейн. Конечно, даже ежедневное плавание не излечит вены. А вот развитие болезни замедлится.

Также регулярные заплывы полезны для профилактики варикозного расширения вен.

 

 

 

 

 

Занятие плаванием благотоворно влияет на сосудистую систему по нескольким причинам:

  • Уменьшение давления на вены

Вода оказывает компрессионный эффект на тело и потому кровь легче движется от ног к сердцу.

 

  • Ускорение кровотока в ногах

У пловцов ноги находятся в горизонтальном положении, поэтому сила тяжести не мешает движению крови.

 

  • Общее улучшение кровообращения

Плавание, как и любая физическая активность, разгоняет кровь в сосудах и ускоряет её циркуляцию.

Заниматься плаванием при варикозе ног можно в любое время года. Летом в реке или других водоёмах. Весной, осенью и зимой в бассейне.

К сожалению, следующий вид спорта не так полезен для людей с больными сосудами.

Регби

Регби и варикоз

Ранее мы говорили о контактном спорте, и как он влияет на вздутые вены.

Повторимся — варикозные сосуды очень легко повредить. Столкновения, падения и удары часто разрушают уязвимые вены, поскольку они не выдерживают чрезмерного давления.

Регби — не лучший вид спорта для пациентов с варикозом. Да, игра не ухудшит состояние сосудов со 100%-ой вероятностью, но малейшая неосторожность или случайность приведёт к травме.

Мы не рекомендуем участвовать в играх по регби до консультации с врачом. А ещё лучше — дождитесь полного выздоровления. Со здоровыми венами вас не будет отвлекать от игры тяжесть в ногах и другие симптомы заболевания.

Тяжёлая атлетика

Тяжёлая атлетика и варикоз

К сожалению, тяжелоатлеты довольно часто становятся жертвами варикоза. Из-за выбранного вида спорта. Когда они поднимают штангу или гири, давление на сосуды увеличивается. Ослабленные венозные клапаны не выдерживают напряжения.

Даже здоровая клапанная система порой не справляется с подобными нагрузками, и в результате на коже проявляются расширенные сосуды.

При появлении признаков варикоза мы рекомендуем сделать перерыв в упражнениях. Хотя бы до похода к врачу.

Флеболог проверит состояние вен и определит с чем связано появление симптомов. В любом случае — про тяжёлую атлетику при варикозе нужно забыть.

Силовые упражнения лишь ускорят развитие болезни и вызовут появление новых вздутых вен.

Дождитесь полного выздоровления. Потом обсудите с врачом возможность возврата к тренировкам.

Пока идёт лечение, выберите спорт полегче. Например, фитнес.

Фитнес

Фитнес и варикоз

Можно ли заниматься фитнесом при варикозе?

Многие думают, что нет.

Не удивительно, ведь тяжесть и боль в ногах не располагают к активным тренировкам. Между тем, фитнес для пациентов с варикозом не запрещён.

Просто для начала нужно пройти обследование у флеболога — врач определит стадию заболевания и объяснит ограничения по нагрузкам на сосуды.

К сожалению, о многих упражнениях по фитнесу при варикозе ног придётся забыть. Например, тренировки в положении стоя. В такой позе повышается давление на венозные стенки.

Также вредны прыжки и приседания.

Лучший фитнес при варикозе вен на ногах:

  • Ходьба на дорожке
  • Аквааэробика
  • Стретчинг
  • Пилатес
  • Низкоударная аэробика

Обязательно обсудите содержание занятий с врачом и тренером по фитнесу. С их помощью вы легко подберёте упражнения, которые не навредят сосудам и помогут вам поддерживать форму.

Не забывайте и о других видах активности. Например, при болезнях сосудов очень полезна ходьба.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба против варикоза

Казалось бы, что необычного в ходьбе?

Ничего.

Тем не менее, она помогает облегчить симптомы варикоза. Во время ходьбы мышцы ног активно работают — сжимают сосуды и помогают проталкивать кровь к сердцу. Риск скопления крови уменьшается.

Скандинавская ходьба при варикозе — более эффективная версия обычных прогулок. Люди ходят со специальными палками, которые распределяют нагрузку по всему телу и уменьшают давление на бёдра и колени.

Учёные провели исследование среди женщин старше 50-ти лет и результаты показали, что скандинавская ходьба при варикозе вен на ногах улучшает кровообращение в венах и снижает риск осложнений.

Есть и проблема. Поскольку такая физическая активность непривычна для тела, то приспосабливаться к ней нужно постепенно. В первый день ограничьтесь прогулкой на 10 минут, а дальше увеличивайте время.

Найдите хорошего инструктора.

Об этом можно поговорить с флебологом после проверки вен.

Также посмотрите видео инструкции. По ним вы легко научитесь заниматься скандинавской ходьбой при варикозе без ошибок.

А вот чем не следует заниматься, так и это кроссфитом.

Кроссфит

Кроссфит и варикоз

Ранее мы говорили о вреде тяжёлой атлетики для сосудов с повреждёнными клапанами. Примерно те же проблемы касаются и кроссфита.

Так называется системы интенсивных упражнений, которые помогают тренировать силу и выносливость.

Звучит неплохо, правда?

Только не для людей с варикозным расширением вен.

Все силовые упражнения, входящие в кроссфит, при варикозе оказывают катастрофическое влияние на сосуды. Болезнь развивается быстрее.

Поэтому обязательно сделайте перерыв в тренировках, если обнаружите у себя признаки варикозного расширения вен.

Потом пройдите осмотр у флеболога.

Врач оценит состояние сосудов и скажет точно, можно ли заниматься кроссфитом дальше.

Оптимальный вариант — дождаться выздоровления. Так вам не придётся беспокоиться о венах во время тренировок. К тому же выполнять упражнения не очень удобно при тяжести в ногах, судорогах и других проявлениях варикоза. Без них вы сможете полностью сосредоточиться на занятиях.

Во время этого вынужденного перерыва обратите внимание на виды досуга, которые полезны для сосудов.

Танцы

Танцы и варикоз

Да, танцы нельзя в полной мере назвать спортом, но их влияние на здоровье невозможно отрицать. Они улучшают общее самочувствие.

Можно ли заниматься танцами при варикозе?

Конечно. Но в меру. Мы не призываем танцевать до полного изнеможения — это вредно и для полностью здоровых людей.

Основная польза танцев для варикозных вен — улучшение кровообращения и быстрая доставка кислорода к органам.

Впрочем, есть и недостатки.

Не все танцы полезны для сосудов.

Некоторые из них требуют от танцоров очень сложных движений, которые тратят много сил и повышают нагрузку на вены.

Естественно, что такие танцы при варикозе лишь навредят венозной системе.

Проконсультируйтесь с флебологом. Мы рекомендуем выбирать танцы с наименьшей нагрузкой на сосуды. Так вы приятно проведёте время, а заодно нанесёте по варикозу мощный удар и ослабите его симптомы.

Схожую осторожность необходимо проявлять и при беге с вздутыми венами.

Бег

Бег и варикоз

В пробежках нет ничего страшного для здорового человека. А вот людям с варикозным расширением вен подобные нагрузки могут быть как опасны, так и полезны.

Посетите врача перед тем, как заниматься бегом при варикозе. Многое зависит от стадии болезни. Когда появляются первые признаки заболевания, регулярные пробежки не опасны для вен, но вот при варикозе с осложнениями обычно уже нельзя бегать.

Бег улучшает общее кровообращение. Ещё он помогает перекачивать кровь в ногах благодаря постоянной работе мышц. То есть бег при варикозе ног уменьшает вероятность застоя крови и облегчает давление на венозные стенки.

Теперь о грустном.

Пробежки по твёрдой поверхности вредны для расширенных сосудов. Ударная нагрузка слишком велика и вены после таких тренировок увеличатся ещё больше.

Поэтому можно заниматься бегом при варикозе ног только на мягких поверхностях — по земле, песку, траве. Это снизит риск повреждения сосудов.

Ещё мы рекомендуем надевать на пробежку компрессионный трикотаж, который будет сдавливать ноги и предотвратит расширение вен. Чулки должен выписать врач. Покупайте бельё с подходящей силой давления.

А вот для занятий степ-аэробикой трикотаж вам не пригодится.

Степ-аэробика

Степ-аэробика и варикоз

Несмотря на множество положительных качеств этот курс упражнений несовместим с болезнями вен. Во время степ-аэробики ноги подвергаются большим нагрузкам. А вместе с ними и сосуды.

Для здоровых вен такие тренировки не опасны, а вот расширенные сосуды увеличиваются ещё больше из-за повышения давления.

Можно ли заниматься аэробикой при варикозе?

К сожалению, нет. С высокой вероятностью вы травмируете вены. В этом случае лечение варикозного расширения затянется на долгое время.

Хотите поскорее вернуться к занятиям?

Сходите к флебологу на осмотр, получите диагноз и начните лечение. Когда сосуды вернутся в норму, спросите у врача о том, какие упражнениям вам можно и нельзя делать.

Разумеется, сначала нужно выбрать подходящий медицинский центр.

Лечение варикоза у спортсменов в клинике «Институт Вен» без шрамов и боли

Точность диагностики и успешное устранение вздутых сосудов во многом зависит от опыта флеболога. Нередко при неправильном лечении варикозные вены возвращаются.

Только не в клинике «Институт Вен».

У нас работают доктора с опытом более 20-ти лет. Это лучшие специалисты по болезням сосудов в Киеве и Харькове.

Они провели свыше 4 000 успешных операций за последние 15 лет. И это лишь те пациенты, которым понадобилось оперативное вмешательство, тогда как тысячи других людей наши доктора избавили от больных вен без операции.

Проконсультироваться с флебологом у нас можно за 30 минут. За это время врачи проведут полную проверку сосудов, выявят нарушения кровообращения и определят стадию болезни. В зависимости от этого будет выбран метод лечения.

В клинике используются передовые методики удаления вздутых вен. Без шрамов, боли и госпитализации. Пройти курс лечения можно всего за 60 минут, а самые простые процедуры выполняются даже быстрее.

Приходите в «Институт Вен» и избавьтесь от больных сосудов, которые мешают вам полноценно заниматься любимым видом спорта.

 

Флеболог ТОЛСТОВ АЛЕКСАНДР ЛЕОНИДОВИЧ

ТОЛСТОВ АЛЕКСАНДР
ЛЕОНИДОВИЧ

Флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог ОСМАНОВ РУСТЕМ РАМЗИЕВИЧ

ОСМАНОВ РУСТЕМ
РАМЗИЕВИЧ

Флеболог

Опыт работы: 20 лет

Врач-флеболог высшей категории Рябинская Оксана Сергеевна

РЯБИНСКАЯ ОКСАНА
СЕРГЕЕВНА

Флеболог высш. кат.

Опыт работы: 33 года

Врач дерматолог высшей категории ЗАМЧИЙ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ

ЗАМЧИЙ СЕРГЕЙ
ВЛАДИМИРОВИЧ

Дерматолог, директор

Опыт работы: 20 лет

Флеболог ШТОГРИН ВИТАЛИЙ ВЛАДИМИРОВИЧ

ШТОГРИН ВИТАЛИЙ
ВЛАДИМИРОВИЧ

Флеболог

Опыт работы: 15 лет

РОЩИНА ЛЮДМИЛА ВИКТОРОВНА

РОЩИНА ЛЮДМИЛА
ВИКТОРОВНА

Флеболог

Опыт работы: 17 лет

Флеболог КОРНИЕНКО АЛЕКСЕЙ НИКОЛАЕВИЧ

КОРНИЕНКО АЛЕКСЕЙ
НИКОЛАЕВИЧ

Флеболог

Опыт работы: 6 лет

Флеболог МИШНЕВ ВАСИЛИЙ СЕРГЕЕВИЧ

МИШНЕВ ВАСИЛИЙ
СЕРГЕЕВИЧ

Флеболог

Опыт работы: 6 лет

Флеболог ГРИНШПУН ЛИНА ПАВЛОВНА

ГРИНШПУН ЛИНА
ПАВЛОВНА

Флеболог

Опыт работы: 7 лет

Флеболог Бакай Михаил Васильевич

БАКАЙ МИХАИЛ
ВАСИЛЬЕВИЧ

Флеболог

Опыт работы: 4 года

Сосудистый хирург, флеболог Писаренко Артем Андреевич

ПИСАРЕНКО АРТЕМ
АНДРЕЕВИЧ

Сосудистый хирург

Опыт работы: 7 лет