«Институт Вен»  лечение варикоза в  Киеве и Харькове

Телефон Киев:

Телефон Харьков:

Время работы:

Пн-Сб: с 9.00 до 18.00

Вс: выходной

Харьков, ул. Ярослава Мудрого (Петровского), 37

Киев, ул. Дмитриевская 69, блок 5

записаться на консультацию

Профилактика варикоза при сидячей работе

Как предотвратить развитие варикоза при сидячей работе

Человек медленно бредёт с работы.

В пути он едва поднимает потяжелевшие ноги, а дома с трудом вытягивает отёкшие конечности из обуви. С каждым днём эти симптомы усиливаются.

Но почему такие проблемы возникают у людей, которые мало двигаются?

Зачастую в этом виновато варикозное расширение вен. По статистике от изменённых сосудов страдают свыше 20% взрослых жителей Земли, а в возрастной группе старше 60-ти лет доля заболевших ещё выше.

Поэтому многих интересует, как избежать варикоза при сидячей работе. Радикальный вариант — сменить род деятельности. Однако переобучение и поиск новой работе может занять месяцы и потому обычно люди предпочитают бороться с болезнью без увольнения. Значит нужно обратиться к доктору.

Врачи удаляют крупные изменённые сосуды с помощью операций. Но можно и не ждать появления тяжёлых форм варикоза.

Современные профилактические методы позволяют замедлить развитие болезни вен или предотвратить её. О них мы поговорим чуть позже.

В первую очередь важно разобраться в природе варикоза и определить, насколько эта патология опасна.

 

Что такое варикозное расширение вен?

Начнём с основ.

Сила тяжести мешает движению крови в венах нижних конечностей. Кровоток течёт от ступней до сердца, но часть крови стекает вниз из-за гравитации, скапливается и давит на стенки сосудов.

В организме предусмотрена природная защита от этой угрозы — венозные клапаны. Так называются прочные мембраны в сосудах. Они работают по принципу двери. То есть открываются лишь в сторону сердца и не пропускают стекающую кровь.

К сожалению, этот защитный механизм не у всех работает идеально. Клапаны ослабевают или травмируются по многим причинам, в результате чего вены расширяются, а их стенки истончаются. Варикоз обычно развивается при нарушении функции клапанной системы.

Риск этой патологии увеличивают следующие факторы:

  • Пожилой возраст

Старение ухудшает работу всех систем организма, поскольку ткани хуже выдерживают нагрузки и чаще повреждаются. Постепенно изнашиваются и мембраны сосудов. Между ними просачивается больше крови, которая постоянно давит на стенки вен и может вызвать варикоз.

 

  • Избыточный вес

Объём крови в сосудах зависит от массы тела. Чем больше вес, тем сильнее кровь воздействует на венозные клапаны и стенки. То есть увеличивает риск изменения сосудов.

 

  • Гормональный дисбаланс

Уровень гормонов влияет на эластичность вен. Поэтому применение контрацептивов делает сосуды более уязвимыми к давлению крови.

 

  • Случаи варикоза в семье

Многие исследования показывают, что слабость клапанной системы нередко передаются по наследству. Вероятность этого не 100%. Даже когда варикозным расширением вен болеют и мать и отец, дети приобретают патологию лишь в 90% случаев.

 

  • Беременность

Изменённые сосуды часто появляются у будущих матерей, поскольку их организм подвергается большим нагрузкам. На вены влияет гормональный дисбаланс и увеличение веса.

Также венозное кровообращение нередко нарушается из-за ребёнка. На последних месяцах беременности плод порой зажимает соседние сосуды, отчего их просвет уменьшается, а давление крови увеличивается.

 

Несмотря на распространённость варикоза далеко не все больные обращаются к врачу для лечения. Некоторые считают эту болезнь косметическим дефектом.

Отчасти они правы. Но если не бороться с патологией, то она может вызвать опасные осложнения:

  • Кровотечение

Изменённые сосуды истончены и легко травмируются при падениях или ударах. Порой они лопаются из-за чрезмерного давления. В результате появляется кровоточащая рана, которую необходимо срочно показать врачу. Иначе человек погибнет от кровопотери.

 

  • Эмболию лёгких

Поскольку внутри варикозных вен нарушено кровообращение, то в ней нередко формируются тромбы. Так называются плотные сгустки крови. Они растут на стенках сосудов. Обычно тромбы просто уменьшают просвет сосудов и затрудняют движение крови, но иногда они отрываются и попадают в кровоток. Если осколки тромбов застрянут в лёгких, то это может вызвать остановку дыхания.

 

  • Трофические язвы

При варикозе нарушен отток крови. Она скапливается в тканях и мешает поступлению в них кислорода и питательных веществ. Сначала кожные покровы темнеют или бледнеют, а потом медленно отмирают. В итоге появляются незаживающие раны. Такие кожные дефекты сложно устранить из-за высокой вероятности рецидива.

 

К счастью, осложнения варикоза встречаются лишь у небольшой части пациентов. Наиболее распространены трофические язвы — они поражают примерно до 6% людей с изменёнными сосудами. Чем дальше развивается болезнь, тем выше риск осложнений.

Поэтому врачи рекомендуют лечить её сразу. Знание симптомов патологии поможет своевременно пройти обследование и быстро устранить чрезмерную нагрузку на вены.

 

По каким признакам можно определить, что у Вас есть варикоз?

На начальном этапе болезни симптомы отсутствуют.

Врачи называют это нулевой стадией варикоза, когда функции клапанной системы уже нарушены, но это никак не проявляется.

Впрочем, патология скрывается недолго и рано или поздно возникают следующие признаки:

  • Усталость
  • Сосудистые звёздочки
  • Тяжесть в ногах
  • Ночные судороги
  • Чувство жжения
  • Резкая боль в начале ходьбы
  • Зуд вокруг изменённых вен
  • Отёки
  • Бледность или потемнение кожи
  • Скрученные варикозные сосуды

Поначалу болезнь доставляет лишь небольшой дискомфорт. Однако со временем её симптомы усиливаются. Отёчность держится весь день, а на кожных покровах проявляются всё новые расширенные сосуды.

Не все эти проблемы характерны лишь для варикоза. Поэтому точный диагноз можно получить только у врача после осмотра и ультразвукового сканирования. Важно не тратить время на самолечение и сразу обратиться к специалисту.

 

Почему варикоз более активно развивается при малоподвижном образе жизни?

Частая неподвижность — дополнительный фактор риска.

Кровь движется по венам не только благодаря клапанной системе, но и с помощью мышечной помпы. Так врачи называют сокращения мышц, которые сжимают сосуды и проталкивают кровь вверх.

Варикоз при сидячей работе развивается из-за неподвижности мышц.

Человек садится за рабочий стол. Кровообращение в его венах замедляется. Без мышечных сокращений давление на клапаны увеличивается и потому кровь чаще скапливается в сосудах.

Чем дольше пациент сидит без движения, тем сильнее кровь переполняет вены. Эта проблема возникает не только из-за работы. Если люди редко выходят из дома и почти всё время сидят перед телевизором или компьютером, то риск варикозного расширения вен также повышается.

 

Как избежать развития варикоза при сидячей работе?

В первую очередь важно каждый час делать перерывы для коротких прогулок. Например, встать и пройтись вокруг рабочего места. Всего несколько десятков шагов разгонят застоявшуюся кровь и уменьшат давление на стенки сосудов.

Ещё есть полезные упражнения для дома.

Нужно лечь на спину, поднять ноги и прислонить их к стене. В таком положении кровь потечёт к сердцу без сопротивления — гравитация лишь ускорит кровообращение. Это устранит застой крови и уменьшит отёки.

Ещё в лежачем положении можно вращать ногами, как бы повторяя движения велосипедистов. Такие тренировки не только улучшат кровообращение, но и укрепят мышцы ног. Их нужно выполнять по 15 минут хотя бы дважды в день.

От упражнений переходим к общим советам.

 

Методы профилактики варикоза при сидячей работе

Чтобы уменьшить риск этой патологии, врачи рекомендуют следующие действия:

  • Боритесь с лишним весом

Избавление от ненужных килограммов улучшает работу всего организма, а также снижает нагрузку на клапанную систему.

 

  • Откажитесь от тесной обуви

Слишком тесные туфли нередко нарушают кровообращение в ногах. Из-за этого чаще формируются отёки.

 

  • Носите компрессионный трикотаж

Так называется специальное эластичное бельё, которое обтягивает ноги и не позволяет венам слишком сильно расширяться. В итоге кровь реже скапливается в сосудах.

 

  • Избегайте чрезмерных нагрузок на ноги

Подъём тяжёлых предметов вреден для вен и может ослабить клапаны. Особенно часто эта проблема возникает у тяжелоатлетов.

 

Как видите, меры профилактики варикоза при сидячей работе очень просты и не требуют больших усилий. Однако не забывайте и про регулярные осмотры у врача. Ежегодная консультация поможет следить за состоянием сосудов и своевременно выявить их заболевания.

 

К какому врачу обратиться для лечения и диагностики варикоза?

К флебологу.

Доктор этой специальности устраняет патологии вен. Сначала он осмотрит ноги, выслушает жалобы пациента, а при необходимости назначит ультразвуковое сканирование. Такое исследование покажет состояние сосудов.

Если варикоз связан с проблемами работы, то врач даст полезные советы, чтобы уменьшить нагрузку на вены.

К сожалению, при нарушении функций клапанной системы болезнь можно полностью устранить только с помощью операции. Впрочем, современные процедуры убирают изменённые сосуды без ущерба для кожи. Нужно лишь выбрать для лечения надёжное медицинское учреждение.

 

В клинике «Институт Вен» Вам помогут навсегда избавиться от варикоза

Сейчас варикозное расширение вен убирают сотрудники многих медицинских центров. Предложений столько, что пациенты зачастую теряются.

Как понять, какая из клиник лучше?

Вот несколько простых фактов о нашем центре флебологии:

  • Здесь работают кандидаты и доктора медицинских наук со стажем в 20 лет и больше.
  • Мы удаляем изменённые сосуды с помощью малотравматичных процедур, которые не повреждают кожные покровы.
  • Наши пациенты получают точный диагноз всего за 30 минут благодаря применению ультразвуковых систем Toshiba APLIO. Они показывают изображение вен в высоком разрешении.
  • Мы провели свыше 4 000 успешных операций за 15 лет.

В нашей клинике люди с варикозом попадают в умелые руки лучших флебологов Киева и Харькова. За свою практику они выполнили тысячи обследований. Так что мы выберем эффективный метод лечения на любом этапе болезни.

Приходите в клинику «Институт Вен» и проконсультируйтесь насчёт профилактики варикоза, а при необходимости запишитесь на безболезненное и бесшовное удаление изменённых сосудов.

 

 

Врач-хирург высшей категории, флеболог Османов Рустем Рамзиевич
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории, флеболог Толстов Александр Леонидович
Врач-хирург первой категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Флеболог высшей категории Рябинская Оксана Сергеевна
Флеболог высшей категории
Опыт работы: 33 года
Дерматолог высш. кат., директор Замчий Сергей Владимирович
Дерматолог высш. кат., директор
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории Штогрин Виталий Владимирович
Врач-хирург первой категории
Опыт работы: 15 лет
Флеболог широкого профиля Рощина Людмила Викторовна
Флеболог широкого профиля
Опыт работы: 16 лет
Флеболог широкого профиля Корниенко Алексей Николаевич
Флеболог широкого профиля
Опыт работы: 5 лет
Сосудистый хирург, флеболог Мишнев Василий Сергеевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 6 лет
Сосудистый хирург, главный врач Гриншпун Лина Павловна
Сосудистый хирург, главный врач
Опыт работы: 6 лет
Сосудистый хирург, флеболог Бакай Михаил Васильевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 4 года
Сосудистый хирург, флеболог Писаренко Артем Андреевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 7 лет
Сосудистый хирург, флеболог Ващук Дмитрий Николаевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 4 года

Задать вопрос