«Институт Вен»  лечение варикоза в  Киеве и Харькове

Телефон Киев:

Телефон Харьков:

Время работы:

Пн-Сб: с 9.00 до 18.00

Вс: выходной

Харьков, ул. Ярослава Мудрого (Петровского), 37

Киев, ул. Дмитриевская 69, блок 5

записаться на консультацию

Секреты безопасных тренировок. Можно ли делать приседания при варикозе?

Можно ли делать приседания при варикозе?

Как укрепить здоровье?

Врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом. Звучит как простое решение, но далеко не все люди могут безопасно выполнять абсолютно любые упражнения. Тренировки без подготовки зачастую только вредят организму.

Кроме того, иногда состояние здоровья мешает заниматься отдельными видами спорта. Такая проблема возникает при варикозе. Сама по себе эта патология не смертельна, но из-за неё нагрузки на некоторые части тела становятся опасными.

Поэтому не все знают можно ли приседать при варикозе.

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо рассказать о причинах, симптомах и осложнениях болезни. Такая информация будет полезна всем, поскольку изменённые вены встречаются у 20% взрослых.

Начнём с основ.

Система кровообращения состоит из артерий, вен и капилляров. Сначала кровь насыщается кислородом и разносится по организму. Артериальное кровообращение снабжает все органы кислородом и питательными веществами. Дальше кровь возвращается к сердцу.

Однако по венам она течёт не так быстро, как по артериям. Причина не только в том, что в этих сосудах ниже давление. Большую часть дня венозная кровь движется противоположно силе тяжести, отчего возникает обратный ток или рефлюкс. То есть часть крови стекает вниз. В результате она застаивается в венах и растягивает стенки сосудов.

У здоровых людей с этой проблемой борется клапанная система — так называются отростки на внутренних стенках вен.

Клапаны работают просто.

Они не затрудняют обычное венозное кровообращение, но перехватывают стекающую кровь и возвращают её в общий поток. В идеале, это полностью предотвращает застой крови. К сожалению, у сотен миллионов людей клапанная система не справляется со своей задачей. Нарушение работы этого механизма приводит к переполнению сосудов и нередко провоцирует варикозное расширение вен.

Впрочем, учёные пока не выяснили точную причину проблем с клапанами.

Чаще всего они возникают под действием следующих факторов:

  • Пожилой возраст

Старение ухудшает работу органов. Поэтому у людей старше 65-ти лет часто слабеет зрение или появляются пробелы в памяти. Просто клетки тела изнашиваются быстрее, чем обновляются.

Старая клапанная система уже не выдерживает такие же нагрузки, как в молодости. В результате через неё просачивается много крови, которая застаивается в сосудах и порой провоцирует их изменение.

 

  • Долгая неподвижность мышц в ногах

Кровообращение в венах происходит не только за счёт давления, но и при поддержке мышц. Когда они сокращаются, кровь движется вверх.

Многие люди часами сидят или стоят неподвижно, отчего мышечная помпа перестаёт работать и кровь чаще скапливается в сосудах. С этой проблемой сталкиваются продавцы, парикмахеры и учителя. Многие офисные сотрудники входят в группу риска по варикозу.

 

  • Наследственность

Почти у всех людей с изменёнными венами кто-то из прямых родственников также страдает от этой болезни. Лишь в редких случаях патология не передаётся от родителей.

Вероятность приобретения слабости клапанной системы зависит от того, кто в семье болеет варикозом. Если только отец или мать, то риск заболевания детей не превышает 60%. Когда изменённые сосуды портят жизнь всем родителям, их дочери и сыновья приобретут схожую проблему с вероятностью до 90%.

 

  • Избыточный вес

Объём крови зависит от веса. В среднем это 7-8%. То есть у человека весом 80 кг, по венам циркулирует примерно 6,5 литра крови. Но если пациент быстро набирает массу до 120 кг, то объём крови увеличивается почти до 9,5 литра.

Однако вес никак не влияет на состояние клапанов. У людей с избыточной массой тела клапанная система подвергается чрезмерным нагрузкам и чаще пропускает кровь. В результате возрастает риск варикоза.

 

  • Беременность

При вынашивании ребёнка в венах женщин увеличивается давление на клапаны сразу по нескольким причинам. Сначала будущие матери набирают вес. Чем крупнее плод, тем больше крови в теле. Так что на последних месяцах беременности нагрузка на клапанную систему резко повышается.

Ещё в этот период женщины мало двигаются. В результате мышцы ног не помогают перекачивать кровь, отчего возрастает вероятность развития варикоза.

Некоторые врачи предполагают, что изменение сосудов происходит из-за гормонального дисбаланса во время беременности. Он снижает эластичность вен. Так что они легче растягиваются и необратимо изменяются.

Один единственный фактор редко приводит к развитию варикозного расширения вен. Обычно симптомы патологии особенно ярко проявляются у людей, на которых влияют сразу несколько факторов.

Впрочем, признаки болезни всегда одинаковы:

  • Тяжесть в ногах
  • Усталость
  • Линейные, древовидные или паукообразные узоры из сосудов
  • Ночные судороги
  • Чувство жжения
  • Отёки
  • Усиление боли после долгой неподвижности
  • Потемнение кожи вокруг больных вен

Варикоз — это хроническая патология. Поэтому она развивается медленно и проходит через несколько стадий. На начальном этапе симптомы отсутствуют, а на последнем могут возникнуть некоторые осложнения.

Нужно ли лечить эту болезнь?

Некоторые считают, что нет. Якобы она вызывает лишь косметические дефекты и почти не влияет на здоровье. Отчасти они правы. Иногда люди живут с варикозом десятилетиями и не замечают признаки патологии.

К сожалению, возможна и обратная ситуация. Например, у человека появились изменённые сосуды и всего через несколько лет возникли опасные осложнения:

  • Кровотечение

Варикозные вены сильно растянуты. Так что даже лёгкое воздействие может их повредить. Небольшой порез изменённых сосудов нередко оставляет большую кровоточащую рану, которую сложно устранить.

При кровотечении из больных вен, необходимо поднять ноги выше уровня сердца. Это уменьшит давление на стенки сосудов. После этого нужно сделать повязку из салфеток или другой материи и плотно приложить к ране. Дальше важно вызвать медицинскую помощь, поскольку сильная кровопотеря порой превращается в смертельную угрозу.

 

  • Тромбоз

В изменённых венах застаивается кровь. Поэтому в них особенно часто формируются сгустки крови — тромбы. Они образуются на стенках сосудов. Чем больше тромбов, тем у́же просвет вен и тем сильнее давление на клапанную систему.

Однако тромбоз не только дополнительно нагружает клапаны сосудов, но ещё иногда вызывает лёгочную эмболию. Так называется потенциально смертельное осложнение. Если тромб попадает в кровоток и доплывает до лёгких, то может произойти остановка дыхания. При симптомах эмболии необходима срочная медицинская помощь.

 

  • Трофические язвы

Варикозные сосуды переполнены венозной кровью. Часть её просачивается в ткани. Так что артериальная кровь не может доставить в них кислород и питательные вещества. В результате ткани отмирают.

Этот процесс протекает медленно. Сначала кожные покровы темнеют, потом в их центре появляется белое пятно, а в конце образуется открытая рана. Первое время она быстро заживает. Но постепенно проблема усугубляется и рана остаётся открытой всё время, что позволяет бактериям легко проникать в организм.

Как видите, люди с изменёнными венами постоянно рискуют. Врачи рекомендуют сходить на осмотр при первых признаках болезни.

Точный диагноз поможет выбрать лучший метод лечения, а ещё доктор объяснит, можно приседать при варикозе на ногах или выполнять другие упражнения.

 

Можно ли заниматься приседаниями при варикозе?

Обычно врачи не запрещают такие тренировки полностью. Однако их сложно назвать полезными. Например, с их помощью невозможно облегчить симптомы патологии или полностью устранить больные сосуды.

Против варикоза помогают следующие виды спорта:

  • Плавание
  • Катание на велосипеде или тренажёре
  • Скандинавская ходьба

Во время этих тренировок постоянно сокращаются мышцы ног, что облегчает движение крови к сердцу. Она реже застаивается и меньше давит на венозные стенки.

 

Как приседания влияют на вены?

Когда человек приседает, давление в сосудах увеличивается. Здоровая клапанная система легко выдерживает такие нагрузки, но вот больные вены хуже их переносят.

Одно приседание не усилит симптомы варикоза. Даже регулярные занятия обычно не опасны для изменённых сосудов.

Но есть и исключения. Речь идёт о приседания с тяжёлым грузом. Например, когда спортсмен поднимает штангу из положения сидя, кровь сильно давит на стенки вен, что делает признаки патологии более заметными. Сосуды расширятся ещё больше и хорошо видны на поверхности ног. Так что приседания при варикозе ног нужно делать правильно.

 

Как безопасно выполнять приседания при варикозе?

Сначала проконсультируйтесь с флебологом.

Доктор объяснит, как приседания при варикозе изменяют состояние вен и чем опасны такие занятия. Лучше проводить тренировки только с разрешения специалиста.

В теории медленные приседания без дополнительного веса не вредят сосудам. Рекомендуется приседать не больше 10 раз подряд.

Впрочем, любой пациент с варикозом легко снимет это ограничение и сможет полноценно заниматься спортом. Просто нужно вылечить болезнь.

 

В клинике «Институт Вен» Вам помогут навсегда избавиться от варикоза

Куда обратиться, чтобы безопасно устранить изменённые сосуды?

Операции на венах проводятся во многих клиниках и везде пациентам говорят о качественном оборудовании и опытных докторах.

Поэтому мы обойдёмся без штампов и просто перечислим несколько фактов о нашем центре флебологии:

  • Мы выполняем малотравматичные операции, которые не оставляют шрамов на коже.
  • У нас работают кандидаты и доктора медицинских наук со стажем больше 20-ти лет.
  • За 15 лет мы провели свыше 4000 успешных бесшовных процедур.
  • Наши врачи проверяют вены ультразвуковыми системами Toshiba APLIO и ставят диагноз всего за 30 минут.

Приходите в клинику «Институт Вен» и удалите варикозные сосуды любого размера с помощью лучших флебологов Киева и Харькова.

 

 

Врач-хирург высшей категории, флеболог Османов Рустем Рамзиевич
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории, флеболог Толстов Александр Леонидович
Врач-хирург первой категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Флеболог высшей категории Рябинская Оксана Сергеевна
Флеболог высшей категории
Опыт работы: 33 года
Дерматолог высш. кат., директор Замчий Сергей Владимирович
Дерматолог высш. кат., директор
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории Штогрин Виталий Владимирович
Врач-хирург первой категории
Опыт работы: 15 лет
Флеболог широкого профиля Рощина Людмила Викторовна
Флеболог широкого профиля
Опыт работы: 16 лет
Флеболог широкого профиля Корниенко Алексей Николаевич
Флеболог широкого профиля
Опыт работы: 5 лет
Сосудистый хирург, флеболог Мишнев Василий Сергеевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 6 лет
Сосудистый хирург, главный врач Гриншпун Лина Павловна
Сосудистый хирург, главный врач
Опыт работы: 6 лет
Сосудистый хирург, флеболог Бакай Михаил Васильевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 4 года
Сосудистый хирург, флеболог Ващук Дмитрий Николаевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 4 года

Задать вопрос