«Институт Вен»  лечение варикоза в  Киеве и Харькове

Телефон Киев:

Телефон Харьков:

Время работы:

Пн-Сб: с 9.00 до 18.00

Вс: выходной

Харьков, ул. Ярослава Мудрого (Петровского), 37

Киев, ул. Дмитриевская 69, блок 5

записаться на консультацию

Каким должен быть образ жизни при варикозной болезни

Если на приеме флеболог выявил у пациента варикозную болезнь, он обязательно расскажет о неоперативных методах лечения проблемы . Эти мероприятия помогут избавиться от симптомов, которые беспокоят пациента, замедлят усугубление болезни и защитят от возможных ее осложнений.

Каждый из советов достаточно важен. Итак...

1. Движение. Двигательная активность должна стать Вашим образом жизни. Ходьба, пешие прогулки значительно ускоряют циркуляцию крови в голенях. Доктор порекомендует уровень двигательной активности для каждого пациента индивидуально. Это будет зависеть от возраста, веса, наличия сопутствующих заболеваний, уровня физической подготовки и др.

 

2. Возвышенное положение ног. Для того, чтобы уменьшить проявления венозного застоя в голенях, в течение дня делайте короткие паузы и поднимайте ноги выше уровня сердца. Лучше всего лечь и положить ноги на несколько подушек.

 

3. В течение дня избегайте периодов долгого стояния и сидения. Если у Вас сидячая работа, примите за правило вставать через  каждые 30-40 минут  и несколько минут походить. Если в течение дня Вы вынуждены стоять, то находите короткие перерывы для того, чтобы присесть и вытянуть ноги ровно, а затем немного пройтись или хотя бы походить на месте. Сокращение голенных мышц ускоряет поток крови, который направлен в венах к сердцу.

 

4. Во время занятий спортом не используйте утяжеления, занимайтесь со своим весом. Старайтесь не поднимать тяжести и в повседневной жизни (желательно не более 5 кг).

 

5. Следите за весом. Избавляйтесь от лишних килограммов самостоятельно или с помощью диетолога. Меняйте образ питания. Избыточный вес, как и поднятие тяжестей, приводит к повышению давления в венах ног и усугублению венозного застоя.

 

7. Не носите тесную, некомфортную одежду, которая сдавливает область талии, паховые зоны и  голенные мышцы.

 

8. Для того, чтобы помочь  венам, Ваша обувь должна быть удобной, лучше ортопедической, высота каблука 3-4 см. Исключите из повседневной жизни обувь на каблуке выше 5 см, оставьте ее только на исключительные случаи Вашей жизни. Также лучше не носить обувь на плоской подошве.

 

9. Не рекомендуем увлекаться посещением бань и саун, долго загорать. Тепловые воздействия приводят к ускорению прогрессирования варикозной болезни и повышают риск ее осложнений.

 

10. Полюбите контрастный душ - это прекрасный способ улучшения венозного оттока.

 

11. Носите компрессионный трикотаж в дневное время. Во время посещения флеболога у Вас будет возможность правильно подобрать его, ознакомиться с правилами ношения и ухода.

Если Вы стали чувствовать тяжесть, распирание в голенях к концу дня, появились отеки, изменился цвет кожи голеней, на ногах стали видны расширенные вены,  поход к флебологу откладывать не стоит. В клинике "Институт вен" Вы всегда можете получить квалифицированную консультацию доктора-флеболога. Вам подробно и понятно расскажут о диагнозе, методах лечения проблемы и профилактических рекомендациях.

Флеболог, хирург клиники лечения варикоза "институт вен" РОЩИНА ЛЮДМИЛА ВИКТОРОВНА

Статья написана в соавторстве с врачем-флеблологом клиники «Института Вен»

РОЩИНОЙ ЛЮДМИЛОЙ ВИКТОРОВНОЙ

Информация о враче:

  • Опыт работы: 17 лет
  • Провела более 10 тыс. УЗИ исследований
  • Выполнила более 700 операций

Врачи клиники "Институт вен"

Врач-хирург высшей категории, флеболог Османов Рустем Рамзиевич
Врач-хирург высшей категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории, флеболог Толстов Александр Леонидович
Врач-хирург первой категории, флеболог
Опыт работы: 20 лет
Флеболог высшей категории Рябинская Оксана Сергеевна
Флеболог высшей категории
Опыт работы: 33 года
Дерматолог высш. кат., директор Замчий Сергей Владимирович
Дерматолог высш. кат., директор
Опыт работы: 20 лет
Врач-хирург первой категории Штогрин Виталий Владимирович
Врач-хирург первой категории
Опыт работы: 15 лет
Флеболог широкого профиля Рощина Людмила Викторовна
Флеболог широкого профиля
Опыт работы: 16 лет
Флеболог широкого профиля Корниенко Алексей Николаевич
Флеболог широкого профиля
Опыт работы: 5 лет
Сосудистый хирург, флеболог Мишнев Василий Сергеевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 6 лет
Сосудистый хирург, главный врач Гриншпун Лина Павловна
Сосудистый хирург, главный врач
Опыт работы: 6 лет
Сосудистый хирург, флеболог Бакай Михаил Васильевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 4 года
Сосудистый хирург, флеболог Писаренко Артем Андреевич
Сосудистый хирург, флеболог
Опыт работы: 7 лет

Задать вопрос